المكونات: 1/2 كوب بندق 2/3 كوب ماء 1/3 كوب عصير ليمون 1/3 كوب سكر ناعم 400 جرام بطيخ مقطع شرائح طولية 120 جرام توت 250 جرام فراولة 1/4 كوب أوراق النعناع الطريقة: 1- يحمص مقدار البندق في الفرن لمدة 10 دقائق. 2- يخلط الماء وعصير الليمون والسكر في قدر متوسطة الحجم على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، أو حتى يذوب السكر ويصبحتتمة

المقادير: ٤ شرائح صدور دجاج فيليه (مقطعة لمكعبات كبيرة أو شرائح رفيعة) ٤/١ كوب عصير ليمون ١ بصلة (مقطعة لحلقات أو مفروم) ٤ فصوص ثوم (مفروم) ١ مكعب مرقة دجاج ٢/١ ١ كوب كريمة لباني ٢ ملعقة كبيرة دقيق ١ ملعقة كبيرة زبدة ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي ملح وفلفل طريقة التحضير: ١- نبدأ بطهي الدجاج في الزبدة مع الثوم والبصل على النارتتمة

المقادير: ٤ شرائح صدور دجاج فيليه (مقطعة لمكعبات كبيرة أو شرائح رفيعة) ٤/١ كوب عصير ليمون ١ بصلة (مقطعة لحلقات أو مفروم) ٤ فصوص ثوم (مفروم) ١ مكعب مرقة دجاج ٢/١ ١ كوب كريمة لباني ٢ ملعقة كبيرة دقيق ١ ملعقة كبيرة زبدة ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي ملح وفلفل طريقة التحضير: ١- نبدأ بطهي الدجاج في الزبدة مع الثوم والبصل على النارتتمة

المقادير 5 اشخاص         2 كوب فراولة طازجة مقطعة شرائح.     كوب سكر.     ربع كوب عصير ليمون.     نصف كوب ماء.     2 كوب عصير فراولة طازجة. طريقة التحضير في وعاء عميق ضعي قطع الفراولة والسكر وعصير الليمون وعصير الفراولة تغلي على نار متوسطة. أضيفي الماء وقلبي على نار هادئة جدا حتىتتمة

المقادير: ٤ شرائح صدور دجاج فيليه (مقطعة لمكعبات كبيرة أو شرائح رفيعة) ٤/١ كوب عصير ليمون ١ بصلة (مقطعة لحلقات أو مفروم) ٤ فصوص ثوم (مفروم) ١ مكعب مرقة دجاج ٢/١ ١ كوب كريمة لباني ٢ ملعقة كبيرة دقيق ١ ملعقة كبيرة زبدة ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي ملح وفلفل طريقة التحضير: ١- نبدأ بطهي الدجاج في الزبدة مع الثوم والبصل على النارتتمة

المقادير: خبز بتي بان، ودجاج شرائح، وملعقة كبيرة صوص ترياكي، وملعقة كبيرة زبدة فول سوداني، وجرجير، وأفوكادو، وعصير ليمون، وملح وفلفل، وزيت زيتون. خطوات التحضير: شوحي الدجاج مع ملح وفلفل وزيت زيتون، ثم أضيفي إليها الأفوكادو بعد أن تنضج قليلا، ثم أضيفي صوص الترياكي وقلبي جيدا، وأضيفي زبدة الفول السوداني واستمري في التقليب حتى تنضج تماما، ثم أضيفي عصير الليمون، ثم ترفعتتمة

المكونات والمقادير: لعمل سامبر بودي: • 4 غرامات فلفل احمر (حبات كاملة) • 40 غرام بذور كزبرة • 4 غرامات فلفل أسود • 2 غرام بذور الحلبة • 6 غرامات بذور كمون • 2 غرام بذور الخردل • 2 غرام مسحوق الحلتيت • 10 غرامات توردال (عدس) • 10 غرامات شانا دال • 4 غرامات اوراق الكاري • 2 غرام بودرة الكركم.تتمة

المكونات: 3 بيضات - ملعقة صغيرة من عصير ليمون - فاصوليا خضراء - ثمرة طماطم مقطعة مكعبات - ثمرة فلفل أخضر - زيتون أخضر مقطع شرائح - ملعقة كبيرة زيت زيتون - ملح وفلفل أسود - جبن شيدر مبشور.  الطريقة: يوضع زيت الزيتون فى إناء على النار ويضاف إليه الفاصوليا والطماطم، والفلفل الأخضر، والزيتون بعد تقطيعهم قطعا صغيرة، ثم نقلبتتمة

المكونات والمقادير: لعمل سامبر بودي: • 4 غرامات فلفل احمر (حبات كاملة) • 40 غرام بذور كزبرة • 4 غرامات فلفل أسود • 2 غرام بذور الحلبة • 6 غرامات بذور كمون • 2 غرام بذور الخردل • 2 غرام مسحوق الحلتيت • 10 غرامات توردال (عدس) • 10 غرامات شانا دال • 4 غرامات اوراق الكاري • 2 غرام بودرة الكركم.تتمة

عدم توحد لون البشرة من المشكلات التي قد تواجهينها بسبب ظهور الهالات السوداء ، اسمرار المنطقة المحيطة بالفم، آثار الحبوب، النمش والكلف وغيرها من العوامل التي تتسبب في ظهور بشرتك بلون غير موحد وتكلفكِ إطلالتكِ. وتوحيد لون البشرة من الأمور التي قد تحتاج إلى عناية مستمرة وروتين منتظم للحصول على نتائج مرضية. تعرفي على طرق طبيعية لتفتيح البشرة وتوحيد لونها دون الحاجةتتمة