المقادير - الفاصولياء البيضاء : علبتين (مغسولة ومصفاة)  - طماطم : 2 حبة (مفرومة أنصاف صغيرة)  - ريحان : نصف كوب (طازج / مفروم خشن)  - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة  - ملح : ربع ملعقة صغيرة  - الثوم : فصّان (مهروس) طريقة التحضير 1. اخلطي الفاصوليا مع الطماطم والريحان المفروم في طبق. 2. اخلطي زيت الزيتون مع الملح والثوم المهروس وصبي المزيجتتمة

المقادير - للصلصة : عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة أوريغانو : ملعقة كبيرة ملح : نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود : ملعقة صغيرة زيت الزيتون : ربع كوب - التونا : علبتين - الفاصولياء البيضاء : كوب (منقوعة ليلة كاملة) - الطماطم الكرزية : 2 كوب (مقطعة أنصاف) - خيار : كوب (مقطع شرائح) - ريحان : كوب طريقة التحضير 1. في قدرتتمة

المقادير - الفاصولياء البيضاء : علبتين (مغسولة ومصفاة)  - طماطم : 2 حبة (مفرومة أنصاف صغيرة)  - ريحان : نصف كوب (طازج / مفروم خشن)  - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة  - ملح : ربع ملعقة صغيرة  - الثوم : فصّان (مهروس) طريقة التحضير 1. اخلطي الفاصوليا مع الطماطم والريحان المفروم في طبق. 2. اخلطي زيت الزيتون مع الملح والثوم المهروس وصبي المزيجتتمة

تعتبر الفاصوليا من أشهر البقوليات التي ينصح بتناولها أطباء التخسيس لاحتوائها على قيمة غذائية كبيرة، حيث تحتوي على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة، والتي تحد من فرص الإصابة بالأمراض، وتساهم في تطهير الجسم من السموم، كما أنها غنية بالبروتينات والألياف النباتية، بالإضافة إلى احتوائها على مثبطات إنزيم "الألفا أميليز"، وهو ما ينظّم الدهون المُخزنة بالجسم. وفي السطور التالية نقدم لكم أبرزتتمة

من أشهر البقوليات التى ينصح بتناولها أطباء التخسيس  لإحتوائها على قيمة غذائية كبيرة، حيث تحتوى على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة، والتى تحد من فرص الإصابة بالأمراض، وتساهم فى تطهير الجسم من السموم، كما أنها غنية بالبروتينات والألياف النباتية، بالإضافة إلى احتوائها على مثبطات إنزيم الألفا أميليز، وهو ما ينظم الدهون المخزنة بالجسم. ونقدم لكم أبرز الفوائد الصحية للفاصوليا البيضاء:تتمة

تعتبر الفاصوليا من أشهر البقوليات التي ينصح بتناولها أطباء التخسيس لاحتوائها على قيمة غذائية كبيرة، حيث تحتوي على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة، والتي تحد من فرص الإصابة بالأمراض، وتساهم في تطهير الجسم من السموم، كما أنها غنية بالبروتينات والألياف النباتية، بالإضافة إلى احتوائها على مثبطات إنزيم "الألفا أميليز"، وهو ما ينظّم الدهون المُخزنة بالجسم. وفي السطور التالية نقدم لكم أبرزتتمة

رائحة الفم الكريهة من الأشياء المزعجة لكثير من الناس، وهناك مجموعة واسعة من المنتجات، مثل العلكة وغسول الفم للتخلص من رائحة الفم، ولكن تأثيرها يكون مؤقت، لذا يمكنك اللجوء للطبيعة والطب البديل، من خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية إعداد مشروب القرفة والزنجبيل للتخلص من رائحة الفم الكريهة، بحسب موقع "step to health". اسباب رائحة الفم الكريهة -إذا لم تغسل أسنانكتتمة

من أشهر البقوليات التى ينصح بتناولها أطباء التخسيس  لإحتوائها على قيمة غذائية كبيرة، حيث تحتوى على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة، والتى تحد من فرص الإصابة بالأمراض، وتساهم فى تطهير الجسم من السموم، كما أنها غنية بالبروتينات والألياف النباتية، بالإضافة إلى احتوائها على مثبطات إنزيم الألفا أميليز، وهو ما ينظم الدهون المخزنة بالجسم. ونقدم لكم أبرز الفوائد الصحية للفاصولياتتمة

استقرت أسعار البقوليات، الأربعاء، عند نفس معدلاتها، حيث سجل كيلو الفاصوليا البيضاء السائب 22 جنيهًا واللوبيا البلدي 22 جنيهًا، والعدس الأصفر 18 جنيهًا، عدس بجبة 16 جنيهًا، والفول البلدي 9 اجنيهات، و400 جرام مكرونة فاخرة معبأة 7.25 جنيه، وفول مدشوش 8.5 جنيه و400 جرام مكرونة عادية معبأة 3.5 جنيه و350 جرام مكرونة فرام 2.5 جنيه. تتمة

استقرت أسعار البقوليات، الأربعاء، عند نفس معدلاتها، حيث سجل كيلو الفاصوليا البيضاء السائب 22 جنيهًا واللوبيا البلدي 22 جنيهًا، والعدس الأصفر 18 جنيهًا، عدس بجبة 16 جنيهًا، والفول البلدي 9 اجنيهات، و400 جرام مكرونة فاخرة معبأة 7.25 جنيه، وفول مدشوش 8.5 جنيه و400 جرام مكرونة عادية معبأة 3.5 جنيه و350 جرام مكرونة فرام 2.5 جنيه. تتمة