مشاكل وحلول

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن المشي السريع يحد من وفاة المسنات بالأمراض الناجمة عن الخمول البدني، وعلى رأسها أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان. والدراسة أجراها باحثون بمستشفى بريغهام للنساء

ووجد الباحثون أن ممارسة المزيد من النشاط البدني المعتدل إلى الكثيف مثل المشي السريع، يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بالأمراض الناجمة عن الخمول البدني، وعلى رأسها أمراض القلب والأوعية ووجد الباحثون أن ممارسة المزيد من النشاط البدني المعتدل إلى الكثيف مثل المشي السريع، يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بالأمراض الناجمة عن الخمول البدني، وعلى رأسها أمراض القلب والأوعية...المزيد

اﺳﻤﻲ "ﻡ . ﺹ"، ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺫﻛﺮ ، أﺑﻠﻎ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﺮ/ ٢٦عاما، ﺍﻟﺘﺤﺼﻴﻞ ﺑﻜاﻠﻮﺭﻳﻮﺱ ﺻﻴﺪﻟﺔ، وأﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻠﺔ الاﻛﺘئاﺏ ﻭﺍﻟﺴﺮﺣﺎﻥ، ﻭأﺣﻼﻡ ﺍﻟﻴﻘظﺔ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎ أﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ! ﺍﺯﺩﺍﺩﺕﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺑﻌﺪ ﺩﺧﻮﻟﻲ ﺍﻟﺠﺎﻣﻌﺔ ﻭﺍﻧﺘﻘﺎﻟﻲ

أحلام اليقظة إن لم تكبر فهي نشاط دماغي وليس مرض، يجب تعزيز الثقة بالنفس، والتوجيه نحو العمل الخلاّق وزرع بذور النجاح والتفوق والثقة في النفس وكشف الاضطرابات النفسية باكراً وعلاجها أحلام اليقظة إن لم تكبر فهي نشاط دماغي وليس مرض، يجب تعزيز الثقة بالنفس، والتوجيه نحو العمل الخلاّق وزرع بذور النجاح والتفوق والثقة في النفس وكشف الاضطرابات النفسية باكراً وعلاجها...المزيد

أرسلت ابني البالغ من العمر 10 سنوات إلى أحد المحلات المجاورة لنا لشراء بعض الحاجات، وعاد مذعورا يبكي ويرتجف وبعد سؤاله قال إن أحد الشباب أدخله إلى أحد مداخل البناء

برأيي حاولي أن تؤلفي قصة وتجيدي تمثيلها بأن الشرطة استطاعت الإمساك بالشاب المجرم ومعاقبته ووضعه بالسجن، ومن ثم حاولي معه لتقوية شخصيته وتفهيمه ما الذي يوجد في الخارج من أشياء برأيي حاولي أن تؤلفي قصة وتجيدي تمثيلها بأن الشرطة استطاعت الإمساك بالشاب المجرم ومعاقبته ووضعه بالسجن، ومن ثم حاولي معه لتقوية شخصيته وتفهيمه ما الذي يوجد في الخارج من أشياء...المزيد

تقدّم ابن خالي لخطبتي وأنا في عمر الخامسة عشر عاماً، وأمي تكره زوجة خالي فرفضت ابن أخيها رفضاً قاطعاً حتى زوجة خالي رفضت هذا الزواج، وزوجتني أمي في هذا العمر

موضوعك من الناحية الشرعية صحيح 100% ، وتبقى الناحية الاجتماعية والأسرية فهذا لا أحد يستطيع أن يقرره بدلاً منكِ أنتِ وحدك من تقرري مصيرك، وأنصحكِ بالابتعاد عن أي كلمة حتى موضوعك من الناحية الشرعية صحيح 100% ، وتبقى الناحية الاجتماعية والأسرية فهذا لا أحد يستطيع أن يقرره بدلاً منكِ أنتِ وحدك من تقرري مصيرك، وأنصحكِ بالابتعاد عن أي كلمة حتى...المزيد

أنا فتاة أسكن وحدي وأهلي مسافرين ووالديّ متوفين، ولديّ مشكلة اجتماعية فكلما كلمت أحدا يقول لي إن رائحة كزنخة البيض تفوح مني، وأحلف أني استحم يوميا وألبس ثياب بيضاء مغلية

أنصحك بعدم تناول بعض المأكولات التي لها رائحة مثل البصل والثوم والملفوف والزهرة والفجل والاستحمام أكثر من مرة في اليوم الواحد وبعد كل حمام دهن الجسم بأحد الزيوت العطرية مثل أنصحك بعدم تناول بعض المأكولات التي لها رائحة مثل البصل والثوم والملفوف والزهرة والفجل والاستحمام أكثر من مرة في اليوم الواحد وبعد كل حمام دهن الجسم بأحد الزيوت العطرية مثل...المزيد

أقوم بتربية ثلاث أبناء بغير أب لقد تخلى بكل وقاحة عن مسؤولياته أمام الله وترك أولاده ومضى ، عندي توأم ، أحدهما لماح وذكي ولكنه في نفس الوقت مشاغب جدا"

يلزمه رجل لينصاع له والطبع الحركي يختلف من شخص لآخر، فبالترغيب وليس بالترهيب يمكنكِ السيطرة عليه، والصبر مفتاح الفرج. يلزمه رجل لينصاع له والطبع الحركي يختلف من شخص لآخر، فبالترغيب وليس بالترهيب يمكنكِ السيطرة عليه، والصبر مفتاح الفرج....المزيد

أنا متزوجة منذ سنتين، وأم لطفل، أحب زوجي، ولكني أكره العلاقة الزوجية بسبب ما حدث أول ليلة، حيث تحولت إلى مشكلة نفسية تجعلني أبكي بعد كل علاقة، وصرت أخاف على

ان ما ينتابك من مشاعر وأفكار بشأن ما تسببه العلاقة الزوجية من ألم ليس سببه ما حدث معك ليلة الزفاف فقط, بل سببه الرئيسي أيضا هو أنك تعانين من أفكار ان ما ينتابك من مشاعر وأفكار بشأن ما تسببه العلاقة الزوجية من ألم ليس سببه ما حدث معك ليلة الزفاف فقط, بل سببه الرئيسي أيضا هو أنك تعانين من أفكار...المزيد

أنا فتاة عمري 22 سنة، عندما سجلت في الجامعة لم يكن متاحا لي سوى كلية الأعمال، واخترت تخصصا أكرهه لأنه كان الوحيد المتاح. تخرجت في الجامعة وما زلت أكره تخصصي،

اختيار التخصص الدراسي أمر في غاية الأهمية، ويعتمد على الرغبة فيه وتوفر الإمكانية والقدرة والفرصة السانحة، وهذه هي شروط اختيار التخصص، ولكن تخلف في حقك شرطان هما الرغبة فيه وتوفر اختيار التخصص الدراسي أمر في غاية الأهمية، ويعتمد على الرغبة فيه وتوفر الإمكانية والقدرة والفرصة السانحة، وهذه هي شروط اختيار التخصص، ولكن تخلف في حقك شرطان هما الرغبة فيه وتوفر...المزيد

أنا متزوجة، ولدي ٣ أطفال والآن حامل، تغربت مع زوجي، وليس لدينا بيتا في بلادنا حيث استقرينا في الغربة، وأصبح الأمر يضيق بنا حتى أن زوجي قرر أن يرجعنا لبلادنا

كوني على يقين أن شئونك تسير وفق قضاء الله تعالى وقدره كما تسير جميع شئون هذا الكون، يقول ربنا سبحانه وتعالى: (إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ)، وقال عليه الصلاة والسلام: كوني على يقين أن شئونك تسير وفق قضاء الله تعالى وقدره كما تسير جميع شئون هذا الكون، يقول ربنا سبحانه وتعالى: (إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ)، وقال عليه الصلاة والسلام:...المزيد

شابٌّ تقدَّم لشغل وظيفة في قسم آخر في عمله، لكن أحد زملائه استغلَّ نفوذه وأخذ الوظيفة منه غصبًا، ويسأل: هل ما فعله زميلي صحيحٌ من الناحية الدينيَّة والأخلاقية؟!

اعلم أن الأرزاق مكتوبة عند الله، وإذا ذهب رزق أتى غيره، وما كتبه الله للعبد لا بد أن ينالَه؛ والوظيفة رزْق، وإذا ذهبَت عنك هذه سيَرزقك الله غيرها، والذي نُوصيك اعلم أن الأرزاق مكتوبة عند الله، وإذا ذهب رزق أتى غيره، وما كتبه الله للعبد لا بد أن ينالَه؛ والوظيفة رزْق، وإذا ذهبَت عنك هذه سيَرزقك الله غيرها، والذي نُوصيك...المزيد

رآني في أحد المتاجر ارتدى المانطو والحجاب الشرعي، تمت الخطوبة والزواج، وبعد إنجاب الولد طلب مني، أن أخلع المانطو وأرتدي البنطال كما تفعل الكثيرات من زبوناته وهو مصّر بطلبه، وأنا

ليس الاحتشام إلا بهذا اللباس قد ترتدين بنطلون مع شيء طويل وفضفاض غير في شكل اللباس لا بمضمونه وتجنبي الشجار في حين انك قادرة على التغيير دون المساس بالتزامك أختاه. ليس الاحتشام إلا بهذا اللباس قد ترتدين بنطلون مع شيء طويل وفضفاض غير في شكل اللباس لا بمضمونه وتجنبي الشجار في حين انك قادرة على التغيير دون المساس بالتزامك أختاه....المزيد

تزوجت ورزقت بحمل عقب الزواج مباشرة، ثم اكتشفت أن لدى زوجي صحبة سيئة يفعلون كل شيء فيها (أقصد برفقاء السوء أنهم يشربون المخدرات ويرتكبون الزنا )، ولا ينفق علينا، وبعد

قبل البت بقرار عودتها له يجب أن تعرف أن التوبة من هذا المرض أمر صعب جدا، وليس كل من تاب فعلا يتوب، إذا كان التدخين وبعض الأدوية يدمن عليه الناس قبل البت بقرار عودتها له يجب أن تعرف أن التوبة من هذا المرض أمر صعب جدا، وليس كل من تاب فعلا يتوب، إذا كان التدخين وبعض الأدوية يدمن عليه الناس...المزيد

أمي تتدخل بحياتي حتى بعد زواجي، وتوبخني لأنني لا أطلعها على تفاصيل حياتي، هل يتوجب عليّ أن أطلعها على مجريات حياتي علمًا أنني واعية وجامعية وأحسن التصرف؟

تحدثي مع زوجك في الأمر واتفقا على أن تخبريها بأمور يكون هو موافقًا عليها على أن يتظاهر بأنه لا يعرف، وإياك أن تخبريها بالأمور الحميمة ولا بالمشاكل التي تقع بينكما تحدثي مع زوجك في الأمر واتفقا على أن تخبريها بأمور يكون هو موافقًا عليها على أن يتظاهر بأنه لا يعرف، وإياك أن تخبريها بالأمور الحميمة ولا بالمشاكل التي تقع بينكما...المزيد

ابلغ من العمر 36 عامًا، ومطلقة ومن عائلة إلى حد ما ميسورة، لكن كنت دائما البحث عن عمل للخروج من وحدتي والاتكال على نفسي، ولأني اقطن بمدينة صغيرة تكاد تكون

إن كان الجلوس بالبيت يريحك فالأولى بقاؤك فيه، لكن إن كنت بحاجة للمال وتشعرين بالضغط في بيت اهلك فالأولى عملك ،عموما العمل رغم سلبياته لكنه يعطي مكانة للمرأة في زماننا إن كان الجلوس بالبيت يريحك فالأولى بقاؤك فيه، لكن إن كنت بحاجة للمال وتشعرين بالضغط في بيت اهلك فالأولى عملك ،عموما العمل رغم سلبياته لكنه يعطي مكانة للمرأة في زماننا...المزيد