ماهي طرق التعايش مع ارتفاع ضغط الدم
آخر تحديث GMT12:42:50
 السعودية اليوم -

س/ ماهي طرق التعايش مع ارتفاع ضغط الدم؟

16:32 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر GMT
 السعودية اليوم -
قراءة   24759
 السعودية اليوم -

س/ ماهي طرق التعايش مع ارتفاع ضغط الدم؟

ج/ الامتناع التام عن التدخين و شرب الكحول لتجنب فرط ضغط الدم،المراقبة الدقيق لضغط الدم و تنظيمه ومراقبة اعراض ارتفاع الضغط ،تغيير نمط الحياة إلى نمط حياة صحي وذلك عن طريق ممارسة العديد من التمارين الرياضية بانتظام ،خفض الوزن الزائد لأنه من أهم أسباب ارتفاع الضغط، الالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على المقادير الصحيحة من مختلف المجوعات الغذائية وخصوصا مجموعة الدهون، هناك أنظمة غذائية خاصة بارتفاع الضغط مثل نظام داش دايت.
 السعودية اليوم -

إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 11:45 2024 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

دانييلا رحمة تتألق بصيحة البدلة الكلاسيكية

GMT 15:54 2023 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

بكين تسجل رقمًا قياسيًا جديدًا بانخفاض الحرارة

GMT 16:54 2024 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

أفكار لتجديد مساحة العمل في المنزل
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab