س ماهي الطرق التي يجب اتباعها عند حدوث المرض
آخر تحديث GMT12:42:50
 السعودية اليوم -

س/ ماهي الطرق التي يجب اتباعها عند حدوث المرض ؟

09:45 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس GMT
 السعودية اليوم -
قراءة   24759
 السعودية اليوم -

س/ ماهي الطرق التي يجب اتباعها عند حدوث المرض ؟

ج/ لا تقوم بحركات مفاجئة، واعتمد وضعية مناسبة وصحية في الجلوس، المشي، النوم لتخفيف الضغط على أسفل الظهر، قم بممارسة تمارين عرق النسا الخاصة. النوم على فراش متوسط وغير قاسي أو لين، تجنب التدخين، تناول فيتامين C، الكالسيوم والمغنيسيوم بعد استشارة الطبيب.
 السعودية اليوم -

إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 11:45 2024 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

دانييلا رحمة تتألق بصيحة البدلة الكلاسيكية

GMT 15:54 2023 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

بكين تسجل رقمًا قياسيًا جديدًا بانخفاض الحرارة

GMT 16:54 2024 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

أفكار لتجديد مساحة العمل في المنزل
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab