س كيف الوقاية من ألم عرق النسا
آخر تحديث GMT12:42:50
 السعودية اليوم -

س/ كيف الوقاية من ألم عرق النسا

09:44 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس GMT
 السعودية اليوم -
قراءة   24759
 السعودية اليوم -

س/ كيف الوقاية من ألم عرق النسا

ج/ هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتّخاذها لتقليل المخاطر الخاصة بك من انزلاق غضروفي أو إصابة في الظهر التي يمكن أن تؤدي إلى ألم العصب الوركي. يشمل هذا، تحسين التموضع وتقنيات الرّفع في العمل، التّمدّد قبل وبعد ممارسة الرياضة ، وممارسة تمارين رياضية منتظمة وبسيطة لتحسين المرونة.
 السعودية اليوم -

إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 11:45 2024 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

دانييلا رحمة تتألق بصيحة البدلة الكلاسيكية

GMT 15:54 2023 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

بكين تسجل رقمًا قياسيًا جديدًا بانخفاض الحرارة

GMT 16:54 2024 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

أفكار لتجديد مساحة العمل في المنزل
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab