يعتبر الشيء الأساسي الذي تقدمه "ساتفادا ريترتس"، في عطلة نهاية الأسبوع في فصل الشتاء في شمال نورفولك، هو يومين من إيقاظ الذهن وممارسة اليوغا في إطار جميل، داخل مجموعة من المباني الصديقة للبيئة الزراعية، والاستمتاع بمنازل الأشجار، إضافة إلى الخيام على شكل جرس في الصيف، في أماكن غنية بالمسارات المتعرجة عبر الحدائق وحول البحيرة.

وفضلًا عن جلسات الذهن، هناك مدرس آخر، يدعى فيكي ستيفنسون، يقوم بالتدريب على ممارسة اليوغا نيدرا أو النوم باليوغا، تقول إيزابيل كوستا، محررة الغارديان إنه على مر 10 أعوام من الذهاب إلى فصول اليوغا لم أستطيع تنجب الملل، ولكن في ساتفادا فليس هناك ما يسمى بالملل، فكل شيء يسير بشكل ديناميكي سريع.