إذا كنتِ تحلمين ببشرة نضرة ناعمة كبشرة الأطفال فلن تحتاجي إلى الكثير من الجهد والتعب أو مستحضرات التجميل، فقط اتبعي النصائح التالية بدقة.
اولا : العناية الخارجية بالبشرة:
غسول مناسب حسب نوع البشرة سواء كانت دهنية أو جافة.
- قد نحتاج قابض للمسام و يسمى Pore refiner بعد استخدام الغسول لذوي المسام الواسعة
- كريم ترطيب مناسب قوام غنى للبشرة الجافة و ميلك للبشرة الدهنية و المختلطة.
- واقى شمس مناسب فلويد او ايملشن للبشرة الدهنية و كريم للبشرة الجافة.
- مقشر مناسب حسب الحاجه لابد ان يكون رقيق على البشرة و يستعمل مرة واحدة اسبوعيا و ليس أكثر إلا تحت اشراف طبيب.
ثانيا: التغذية السليمة و ننصح بالآتى:
خضروات - فاكهة - كبدة - زيت زيتون - شاى اخضر - مكسرات - أوراق خضراء مثل الجرجير والسبانخ.
ثالثا: احتياطات اساسية عامة و هى:
تجنب التعرض للشمس قدر الامكان و خصوصا اوقات الذروة و فى الاساس وقت الظهيرة.
تجنب وضع اي مستحضرات مجهولة المصدر او منتهية الصلاحية على البشرة.
تجنب وضع وصفات طبيعية على البشرة الا تحت اشراف طبي و يكون الطبيب هو المسئول عن النتائج الايجابية والسلبية.
تجنب استخدام مستحضرات الأصدقاء او العائلة اذا كان لديهم انواع بشرة مختلف عنك.