أن الخطوات الآتية يمكن أن يكون لها صدى في مواجهة الشيب المبكر: 1- إزالة العوامل المشتبه في تورطها في الشيب المبكر، مثل الأمراض، والتلوث، وسوء التغذية وغيرها. 2- الاهتمام بالصحة العامة.  3- تأمين تغذية جيدة ومتوازنة تؤمن لبصلات الشعر كل ما تحتاجه من 4- علاج الأمراض، ومكافحة البؤر الالتهابية، وتصحيح الاضطرابات الهرمونية للغدد الصماء، خصوصاً الغدة النخامية والغدة الدرقية. 5 - تأمين الاستقرار النفسي الذي يعتبر حجر الزاوية في منع ظهور الشيب المبكر.  6- هناك دراسات تنصح بأخذ شوط طويل من فيـتامينات المجموعة