يعتبر الشوفان من الأغذية متعددة الفوائد والقيم الغذائية وهذا ما يؤهله ليكون غذاء رئيسي لمن يقوم باتباع عمليات حمية وللرياضيين، كما تؤهل قيم الشوفان العالية ليكون علاجًا رائعًا للعديد من مشكلات البشرة وذلك لمساعدته على ترطيبها وتغذيتها بالعناصر التي تحتاجها.
نقدم  في هذه المقالة طريقة تحضير خلطة الشوفان والعسل لتغذية البشرة وترطيبها للاستمتاع ببشرة نقية وخالية من الجفاف. 

مكونات
ملعقة شوفان
ملعقة عسل
ملعقة زيت لوز حلو
ملعقة زيت زيتون
ملعقة ماء ورد

طريقة التحضير
قومي بخلط المكونات حتى تحصلي على خليط لين ومتجانس.
وزعي الخليط على بشرتك حتى تسمحي لها بامتصاص عناصر الخليط.
انتظري 30 دقيقة قبل أن تقومي بغسل بشرتك للتخلص من الخليط.
كرري تلك العملية مرة أسبوعيًا لتحظى بشرتك بالترطيب الازم لتصبح أكثر نضرة.