يُقبل الكثيرين على تناول الفواكه الطازجة على اعتبار أنها الأكثر فائدة للجسم إلا أن هناك بعض الفواكه المجففة تمنحنا عناصر غذائية كثيرة يحتاجها الجسم ويأتي على رأسهم التين المجفف وفيما يلي بعض فوائده التي يمنحها لأجسامنا.

1- يعمل التين المجفف على الحفاظ على مستوى ضغط الدم وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم.

2- كما أنه يساهم في الحصول على وزن مثالي في وقت قصير، حيث إنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة كما يوفر للجسم النشاط والشعور بالشبع الذي يحتاجه ليتمكن من خسارة الوزن بأمان ودون الشعور بالتعب والإرهاق.

3- يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تساعد في حماية البشرة من الإصابة بالمشكلات الجمالية المختلفة.

4- كما يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تغذية الشعر وتجعله ينمو بشكل صحي .

قد يهمك أيضا:

طريقة عمل خبز النخالة

تأثير الفيتامين على العلاقة الزوجية وتحسين الدورة الدموية