الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:42:50
آخر تحديث GMT12:42:50
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
خضروات تتغلب على حرارة الصيف
القاهرة - العرب اليوم
يعتقد البعض أن الفواكه هي الجزء الذي يُعوّل عليه من النظام الغذائي لمقاومة حرارة الحو، لكن بإمكانك الاعتماد أيضاً على الخضروات التالية لتبرّد جسمك:
96 بالمائة من محتوى الخيار ماء، لذلك هو من أكثر الخضروات التي ترطب الجسم. يساعد الخيار على خفض حرارة الجسم، ويسهّل الهضم.
الخضروات الورقية:
تتصدّر الملوخية والخس قائمة هذا النوع من الخضروات. تمتاز الخضروات الورقية بأنها غنية بالألياف والفيتامينات، وسهلة الهضم، ما يخفف من شعور الجسم بالحرارة.
الملفوف:
يمنع الملفوف الجفاف وعسر الهضم، وهما من أكثر المشاكل شيوعاً في الصيف.
تحتوي الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف التي ترطب الجسم وتسهّل الهضم.
القرع:
تنتمي الكوسة إلى عائلة القرع، يعتبر القرع من الخضروات الغنية بالماء وفيتامين "سي"، والبوتاسيوم ومعادن أخرى تحافظ على التوازن الكهربي للجسم، وبالتالي تمكن الجسم من التغلب على الحرارة. 90 بالمائة من القرع ماء.
- الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 21:38 2018 العرقسوس والزعتر أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج الالتهاب الرئوى
- الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 20:34 2018 فوائد اليوسفي لبناء الكولاجين الضروري للجلد وتعويض الخلايا التالفة
GMT 21:38 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
العرقسوس والزعتر أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج الالتهاب الرئوىGMT 20:34 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد اليوسفي لبناء الكولاجين الضروري للجلد وتعويض الخلايا التالفةGMT 22:17 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
البامية لفقدان الوزن والوقاية من سرطان الرئةGMT 22:16 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
الموز علاج طبيعي وفعال للشفاء من الزكام خلال يومين فقطGMT 22:14 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
أضرار زيت الخروع على البشرة والجسمأزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 18:37 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
لا تضع نفسك في ظروف صعبة ولا تغرق نفسك بالهموم
GMT 13:17 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
يحمل إليك هذا اليوم تجدداً وتغييراً مفيدين
GMT 08:07 2013 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل عشرة شواطئ في منطقة الكاريبي
GMT 05:17 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
"أدنوك" ترعى مؤتمر الطاقة العالمي أبوظبي 2019
GMT 11:28 2014 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
مطبخ الحديقة يوفر المسافة ويضيف جمالاً
GMT 08:33 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
سعر مواد البناء في مصر اليوم الثلاثاء ٢ يوليه ٢٠١٩
GMT 20:11 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
منتجع “نيكي بيتش دبي” العاشر عالميًا من حيث الأداء والفخامة
GMT 11:54 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
إسعاد يونس تعدّد صفات شريف مدكور برسالة دعم
GMT 14:02 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
إعلان قائمة أفضل 20 لاعبًا في دوري أبطال أوروبا من دون محمد صلاح
GMT 11:18 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
تقرير "سريّ" يكشف توقعات إسرائيل "المتشائمة" بشأن الاقتصاد الفلسطيني
GMT 08:17 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
فساتين معدنية استوحيها من النجمات ليوم خطوبة استثنائي
GMT 08:27 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو
أسعار صرف الدولار تواصل التراجع في البنوك المصرية
GMT 11:27 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
وزارة الدفاع الأمريكية لا تعلم حجم المواقع الإلكترونية التابعة لها
GMT 10:53 2019 الخميس ,09 أيار / مايو
تكنولوجيا فريدة يمكنها تحويل ثاني أكسيد الكربون إلى صخور
GMT 03:15 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
تقنية "الجيل الخامس" تضع الصين في دائرة الاتهام
GMT 12:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
البحرية الإسرائيلية تعتقل صيادين وتصيب آخر في بحر غزة
GMT 10:42 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان
فيليز ماجات يُبدي رغبته في العودة إلى عالم التدريب
GMT 18:11 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
ستان فافرينكا يفضل مواجهة ديوكوفيتش عن روجر فيدرر
GMT 04:06 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
نور الكاديكي تكشف عن دورها في "الزوجة الـ18"
GMT 21:08 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
أنتيتوكونمبو يقود بكس للفوز على سيكسرز في دوري السلة الأميركي
GMT 14:31 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
أليغري يزف نبأ سارا لجماهير يوفنتوس عن رونالدو
GMT 17:12 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
تامر عاشور يحيي حفلًا في جامعة هليوبوليس
GMT 20:01 2019 السبت ,23 آذار/ مارس
"القطة المتجمدة" في الولايات المتحدة تعود إلى الحياة
GMT 14:31 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
الخطيب يعرب عن سعادته بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم
GMT 21:34 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
المنتخب السعودي ينهي تحضيراته لمواجهة الإمارات وديًا
GMT 10:55 2019 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
الإصابة تحرم منتخب سورية من نجم الأهلي
GMT 09:02 2019 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
مكة تدشن مهرجان الزهور للمرة الأولى في تاريخها
GMT 06:46 2019 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
4 نصاح لاختيار أزياء الرجال ذات الجودة العالية في 2019
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك