أطعمة تُساعد على تخفيف الصداع
آخر تحديث GMT12:42:50
الأربعاء 22 كانون الثاني / يناير 2025
 السعودية اليوم -
أخر الأخبار

أطعمة تُساعد على تخفيف الصداع

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - أطعمة تُساعد على تخفيف الصداع

أطعمة تُساعد على تخفيف الصداع
القاهرة ـ العرب اليوم

تُسبب العديد من العوامل الشعور بآلام الرأس أو الصداع من بينها ضغوطات العمل والحياة، قلة النوم، التعب وضعف التغذية وغيرها العديد من الأسباب، حتى أننا بتنا نلاحظ حضور المسكنات في غالبية الحقائب اليدوية، وفي الحقيقة سيدتي أنت لست بحاجة لهذه المسكنات الطبية حيث يوجد مجموعة من الأطعمة البديلة التي تساعد على التغلب على هذا المشكل خلال فترة وجيزة، تابعينا في هذا المقال لتتعرفي على هذه الأطعمة.

    أطعمة تُساعد في علاج الصداع

    البطيخ:

إضافة إلى مذاقه الحلو والمنعش يحتوي البطيخ علىنسبة عالية من المعادن أبرزها  الماغنسيوم الذى يقلل من حدة الصداع.


    القهوة :

تناول فنجان أو إثنين على أقصى تقدير من القهوة الساخنة يُساعد على تخفيف آلام الصداع بفضل احتوائها على نسبة هامة من الكافيين.


    البطاطا :

تحتوي البطاطا على نسبة هامة من البوتاسيوم، الذي يحسن نشاط الدورة الدموية على مستوى الأوعية ويقي الجسم ضد الصداع.


    التوابل :

لا تتردي في إضافة التوابل إلى أطباقك المختلفة فهو تُساعد في فتح  مسارات الجهاز التنفسى وتُساهم في التقليل من إحتقان الأنف.


    الحليب ومشتقاته :

أثبتت دراسات أصدرتها منظمة الصحة العالمية أن نقص الكالسيوم يُشكل أحد أبرز أسباب الاصابة بالصداع لذلك ينصح بالاكثار من تناول منتجات الألبان مثل الزبادي، اللبن والحليب التي تساعد على سد النقص من الكاليسيوم.

قد يهمك أيضا

اكتشفي وصفات منزلية لمواجهة احتقان الحلق خلال فصل الشتاء

فوائد الطماطم في محاربة سرطان القولون والمستقيم والمعدة

 

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تُساعد على تخفيف الصداع أطعمة تُساعد على تخفيف الصداع



GMT 11:00 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان

مشروبات طبيعية لعلاج عسر الهضم

GMT 10:34 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان

علاج ارتجاع المريء بالأعشاب

GMT 01:59 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان

تحذير من استخدام الخلطات العشبية

GMT 03:56 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان

وصفات طبيعية في المنزل لعلاج الأنيميا

GMT 03:34 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان

اعشاب تساعد علي نزول الدورة الشهرية

إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 16:48 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

اكتشاف بروتين يحفز إنتاج الدهون الجيدة والتخلص من السمنة

GMT 00:57 2016 الأربعاء ,24 شباط / فبراير

قصي خولي يؤكد بأن "جريمة شغف " دراما الموسم

GMT 13:18 2016 الأربعاء ,22 حزيران / يونيو

تعرف على السيرة الذاتية لمدرب النصر الجديد ماميتش

GMT 23:04 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

مطعم ستالين الروسي يغلق أبوابه بعد 24 ساعة من الافتتاح

GMT 11:04 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

" أبيض أسود

GMT 18:03 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر

تركي آل الشيخ يرحب بالأهلي المصري في الرياض

GMT 00:17 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير

طرح فيلم "نورت مصر" في السينمات نيسان المقبل

GMT 03:14 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر

الملك سلمان يعلن أن أبوابه مفتوحة لجميع المواطنين

GMT 11:54 2013 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

المغربيَّة فرح الفاسي تستَعِدّ لتصوير "أفراح صغيرة"

GMT 03:52 2016 الإثنين ,15 آب / أغسطس

الفنانة سماح الغندور تعيش حالة رعب في "رهف"

GMT 16:34 2015 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر

سورية تؤكد أن الغارات البريطانية ضد "داعش" صخب إعلامي

GMT 11:42 2024 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

موسكو تنتقد واشنطن ولندن بسبب الضربات في اليمن
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab