عبد الهادي يؤكّد أنّ الرياضة تتغلب على التوتر والغضب
آخر تحديث GMT12:42:50
 السعودية اليوم -

بيّن لـ"العرب اليوم" أهمية ممارسة الأشغال اليدويّة

عبد الهادي يؤكّد أنّ الرياضة تتغلب على التوتر والغضب

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - عبد الهادي يؤكّد أنّ الرياضة تتغلب على التوتر والغضب

مدحت عبد الهادي
القاهرة / شيماء مكاوي

أكّد اختصاصي العلاقات الأسرية والطب النفسي، مدحت عبد الهادي، أنّ المرأة تتعرض لنوبات من الغضب والعصبية والتوتر المستمر بسبب تحملها للعديد من المسؤوليات من الأعمال المنزلية
وتربية أبنائها وحياتها الزوجية مما يزيد من حدة توترها.
وأضاف مدحت عبد الهادي في حديث إلى "العرب اليوم"، "هذه العصبية الزائدة لها الكثير من السلبيات منها توتر العلاقة بينها وبين زوجها الذي يريد الهدوء في المنزل، وتؤثر كثيرا في الأطفال، فالأم التي تصرخ في وجه طفلها تؤثر سلبيا عليه".

وبيّن أنه يجب على الأم التحكم دائما في انفعالاتها ولكن هذا الأمر قد يصبح خارج سيطرتها في بعض الأحيان، وتابع "لكي تستطيع الزوجة أن تتحكم في تصرفاتها عليها أولا أن تمارس أي نوع من الرياضة حتى تستطيع أن تفرغ طاقتها كما يمكنها ممارسة الأشغال اليدوية التي تحقق السعادة فمثلا ممارسة فن الكروشية أو الحياكة أو صنع أشياء أخر قد يحقق لها السعادة أيضا ويساعدها على الهدوء".
وأبرز الدكتور مدحت عبد الهادي "من المفيد أن تحصل الزوجة على فترة من الاسترخاء، بأن تغمض عينيها وتبعد عن أي مؤثرات فهذا التدريب يساعدها كثيرًا في الحصول على الهدوء. وقد يكون سماعها للموسيقى المحببة لديها يساعدها كثيرا في إعادة المشاعر الإيجابية والسعادة والنشاط مما يجعلها قادرة على ممارسة مهامها اليومية في نشاط وسعادة".

وبيّن أنّ هناك وسيلة قد تكون مناسبة ولكنها في الوقت ذاته غير مألوفة وهي الفضفضة مع الأصدقاء عن الأشياء المزعجة التي تتسبب في الشعور بالضيق، ولكن هذا الأمر قد يترتب عليه الشعور بالهدوء إذا كان  هذا الصديق من نوعية الأصدقاء التي لا تبالغ في الأمر.

وأضاف عبد الهادي "على المرأة أن تتذكر أمرًا في غاية الأهمية وهو أن الغضب شعور طبيعي وصحي ويساعد الإنسان في تفريغ توتره، لكن من غير الطبيعي أن تجدي نفسك غاضبة طوال الوقت".
كما أنّ الغضب يترتب عليه الكثير من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وتسارع دقات القلب وارتفاع مستوى هرمون "الأدرينالين".
وتجد المرأة العصبية نفسها عادة فريسة لأمراض القلب والضغط واضطرابات المعدة والقولون.

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عبد الهادي يؤكّد أنّ الرياضة تتغلب على التوتر والغضب عبد الهادي يؤكّد أنّ الرياضة تتغلب على التوتر والغضب



إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 16:48 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

اكتشاف بروتين يحفز إنتاج الدهون الجيدة والتخلص من السمنة

GMT 19:18 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير

يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة

GMT 00:36 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

5 طرق لتنظيف السيراميك والأرضيات من الطبيعة

GMT 16:43 2021 السبت ,13 شباط / فبراير

بناطيل هوت كوتور ربيع 2021 من أسبوع باريس

GMT 12:48 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان

جامعة سعودية تتوصل لنتائج تقضى على فيروس كورونا

GMT 13:28 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

عادل عصمت يناقش "الوصايا" في نادي ركن الياسمين

GMT 19:49 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

"البيت الأبيض" يُعلن سحب قوات بلاده من سورية

GMT 19:12 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

فورد إكسبلورر 2020 الجديدة تظهر بتمويهات خفيفة

GMT 03:54 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس

ترشيح أحمد السقا لبطولة فيلم "أشرف مروان"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab