مصطفى خياطي ينصح الصائمين بتفادي تناول السكريات
آخر تحديث GMT12:42:50
 السعودية اليوم -

بيّن لـ"العرب اليوم" أنها تتسبب بمتاعب صحيّة كبيرة

مصطفى خياطي ينصح الصائمين بتفادي تناول السكريات

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - مصطفى خياطي ينصح الصائمين بتفادي تناول السكريات

رئيس جمعية ترقية الصحة مصطفى خياطي
الجزائر – ربيعة خريس

قدّم رئيس جمعية ترقية الصحة وتطوير البحث في الجزائر، مصطفى خياطي، مجموعة من النصائح للصائمين في شهر رمضان المبارك، أهمها ضرورة إتباع نظام غذائي متوازن وصحي، تفادي تناول الأطعمة التي قد تسبب متاعب صحية بالجملة.

ونصح مصطفى خياطي، في مقابلة خاصّة مع "العرب اليوم"، الصائمين بالابتعاد عن التناول المفرط للسكريات خاصة عند الكهول، فهي تهدد بتعرضهم إلى الإصابة بأمراض مزمنة كمرض القلب والسكري وأيضا الضغط الدموي، موضحًا أنه من الضروري على الصائمين اختيار الأطعمة الواجب تناولها وعدم الخلط بينها.

وطالب خياطي، ربات البيوت بضرورة فرض نظام غذائي متوازن والطبخ بشكل عقلاني ومعقول، حتى يرفض توازن وتناسق للعناصر التي تحتاج إليها البنية العضوية، ونصح البالغين فوق 40 عامًا، تجنب أكل اللحوم نظرا للمشاكل الصحية التي تتسبب فيها مثل الكوليسترول والضغط الدموي، ونظرًا لتزامن شهر رمضان مع موعد الحر، دعا رئيس جمعية ترقية الصحة وتطوير البحث في الجزائر، الصائمين إلى الابتعاد عن الأماكن الحارة وتجنب التسوق خلال الفترة التي تزيد فيها الحرارة ارتفاعًا وارتداء ملابس خفيفة.

وألحّ خياطي على ضرورة التقليل من تناول القهوة والشاي والحار لأنها تحتفظ بتلك المنشطات وتتخلص من الماء الموجود بالجسم والمشروبات الغازية فالذي يتناولها يعرض جسمه إلى متاعب كبيرة خاصة بالنسبة لعمل البنكرياس والكبد، لذلك يبقى التمر والحليب أفضل وجبة يفطر الإنسان الصائم عليها، ووجّه خياطي نداءً للأمهات يطالبهن فيه بعدم إرغام الأطفال على الصوم خاصة إذا لم يتجاوز عمرهم 10 سنوات، فبإمكانهن تعوديهم على الصوم التدريجي أي البدء تدريجيًا بصيام نصف يوم إلى أن يتعودوا على الأمر.

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مصطفى خياطي ينصح الصائمين بتفادي تناول السكريات مصطفى خياطي ينصح الصائمين بتفادي تناول السكريات



إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 16:48 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

اكتشاف بروتين يحفز إنتاج الدهون الجيدة والتخلص من السمنة

GMT 13:52 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

سرعة سرية تقوم بها سيارة كورفيت C8.R 2020

GMT 15:05 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

إصدار كتاب "الرواية في العراق" وتأثرها بنظيرتها الأميركية

GMT 16:49 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

حظك اليوم برج القوس الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021

GMT 03:05 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر

ميريام فارس تعود في 2019 بإطلالات جريئة في الحفلات

GMT 09:35 2014 الإثنين ,16 حزيران / يونيو

التركي جنيد جاقر حكمًا لمباراة البرازيل والمكسيك

GMT 07:48 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

فقدان 20 شخصًا جراء انهيار أرضي في ماليزيا

GMT 04:23 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير

اكتشاف علاج للقضاء على الألم المزمن من سم القواقع

GMT 07:53 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

بعض الهواجس التي تجول في خاطرك تجعلك في الواقع أكثر بدانة

GMT 01:25 2017 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير

تفاصيل تسوية طلاق بالملايين بين جوني ديب وآمبر هيرد

GMT 01:21 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

طريقة عمل كرات بسكويت الشيكولاتة

GMT 21:25 2015 الخميس ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

نصايح مجربة لتخفيف ألم الولادة الطبيعية

GMT 07:46 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان

بوجاتي شيرون أسرع سيارة تُباع بـ2.5 مليون إسترليني

GMT 09:05 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو

"أورينتال لايس" يعدّ من أجمل العطور الشرقية

GMT 07:30 2012 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

ملصق نادر لـ"ميكي ماوس" يباع بأكثر من 100 ألف دولار
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab