الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:47:00
آخر تحديث GMT17:47:00
طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطر
لحم ستير فراي بالبروكلي والفطر
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- الصويا صوص : نصف كوب
- الماء : ربع كوب
- النشاء : 2 ملعقة كبيرة
- سكر : 2 ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- الستيك : 500 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- البروكولي : 3 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
- الفطر : 2 كوب (مقطع شرائح)
طريقة التحضير
1. اخلطي الصويا صوص والماء والنشا والسكر في وعاء حتى يذوب النشا.
2. أضيفي ربع كوب من الخليط للحمة الستيك المقطعة واتركيها لمدة ساعة.
3. سخني مقلاة عميقة أو مقلاة ووك على نار متوسطة.
4. أضيفي الزيت والثوم والبصل وقلبي لمدة دقيقة.
5. أضيفي الستيك المتبل وزيدي درجة الحرارة وقلبي بسرعة حتى ينضج ويطرى ويصبح بني اللون.
6. أضيفي الفطر والبروكلي وقلبي لمدة 5 دقائق على نار عالية.
7. أضيفي باقي كمية الصوص واتركي المزيج حتى يبدأ يغلي ويصبح كثيفاً مع تخفيف النار.
8. قدميه ساخناً إلى جانب الأرز الأبيض أو النودلز
قد يهمك أيضا:
GMT 10:27 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
تعرفي علي طريقة تحضير فطر مقلي بالثوم والزبدةGMT 08:32 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهلGMT 09:10 2020 السبت ,16 أيار / مايو
طريقة عمل بيتزا التوست لتناولها على السحورGMT 17:58 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
تحضير شاورما الدجاج بطريقة مختلفةGMT 18:41 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير الباستا الحارّةوزير البلديات والإسكان يطلع على المشاريع التنموية والخدمية في نجران ويشدد على تعزيز جودة الحياة
الرياض - السعودية اليوم
اطلع معالي وزير البلديَّات والإسكان الأستاذ ماجد بن عبدالله الحقيل أمس، على عدد من المشاريع التنموية والخدمية بنجران، وسير العمل فيها، مؤكدًا أنَّ العمل البلدي والإسكاني في المنطقة يشهد تطورًا مستمرًا، كما أن...المزيدريهام عبد الغفور تحكي تجربتها الإنسانية العميقة في فيلم خريطة رأس السنة
القاهرة - السعودية اليوم
قررت الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور أن تتخلى عن مظهرها المعتاد، لتظهر بشكل مفاجئ للجمهور في فيلمها الجديد "خريطة رأس السنة"، المقرر عرضه للجمهور في دور العرض في الـ 24 من شهر ديسمبر الجاري. إذ ظهرت في الإعلان ...المزيدالجزائر توقف شابا متورطا في تنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ 2020
الجزائر - السعودية اليوم
أوقفت المصالح الأمنية في الجزائر شاباً متهماً بتنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ عام 2020، في واحدة من أكثر القضايا إثارة للجدل، خصوصاً أن المتهم اعتمد وفق التحقيقات على حاسوب محمول وبعض الأقراص الصلبة فقط لتنف...المزيدانطلاق النسخة العاشرة من مهرجان الملك عبد العزيز للإبل في شمال شرق الرياض
الرياض - السعودية اليوم
للسنة العاشرة على التوالي، تعزز المملكة العربية السعودية اهتمامها بالإبل كموروث عريق، من خلال مهرجان الملك عبد العزيز للإبل، الذي يعد المهرجان العالمي الأول والرائد في تعزيز الجوانب الحضارية والوطنية، ويحقق عوا...المزيد
GMT 17:01 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
البرد القارس يودي بحياة أطفال في غزة فيما من المتوقع نشر القوة الدولية في المنطقة الشهر المقبل
GMT 17:34 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
الرئاسة الفلسطينية تشدد على عدم شرعية الاستيطان وتطالب الإدارة الأميركية بالالتزام بالقانون الدولي
GMT 16:17 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
منى زكي تؤكد حرصها على تقديم عمل يليق بأم كلثوم ودعم أحمد حلمي لها
GMT 06:56 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر مناسب لتحديد الأهداف والأولويات
GMT 17:15 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُتاح لك فرص عدّة لكي تخرج وتلتقي بالناس وتنال الإعجاب
GMT 05:12 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
تطبيقٌ جديد يُسمّى "Mei" يُحلِّل الرسائل النصية
GMT 03:36 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
مقتل وإصابة 7 أشخاص في إطلاق نار بكنيسة في تينيسي الأميركية
GMT 01:45 2016 السبت ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
غياب ياسر القحطاني ونواف العابد عن تدريبات الهلال
GMT 21:26 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
ماني يسجل الهدف الرابع في الدقيقة 49 ضد أتالانتا
GMT 23:56 2020 الإثنين ,27 تموز / يوليو
بيرونسي" تحقق نسبة نجاح 100% في تأمين محافظ المستثمرين
GMT 04:13 2020 السبت ,02 أيار / مايو
أصالة تخطف الأنظار بإطلالة رمضانية بـ"العباية البيضاء"
GMT 08:41 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
عز الدين بيزان الإبن على خطى والده في أهلي طرابلس
GMT 06:39 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
جيهان أنور تؤكد أنها ستُقدم دور عانس وتفسد حياة شقيقها في مسلسل "ليالينا"
GMT 02:20 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
أميرة النرويج "مارثا لويز" تكسر صمتها بشأن انتحار زوجها السابق
GMT 07:15 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
شاومي تطور عالم الهواتف بهاتف غير مسبوق
GMT 11:07 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
المطران حنا يؤكّد أهمية استعادة القضية الفلسطينية
GMT 13:31 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
"غوغل" يريد إسقاط ترامب في انتخابات 2020
GMT 21:23 2019 السبت ,01 حزيران / يونيو
ليفربول يفوز بلقب دوري أبطال أوروبا بنتيجة 2-0
GMT 21:03 2019 السبت ,01 حزيران / يونيو
أوريجي يسجل هدف ليفربول الثاني فى شباك توتنهام بالدقيقة 87
GMT 12:16 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
تقرير مولر يبرئ ترامب من تهمة التواطؤ مع روسيا
GMT 18:24 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
هوساوي يغيب عن تدريبات الاتحاد بسبب ظروف عائلية
GMT 22:23 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على وصفات جديدة في عالم العناية بالبشرة
GMT 18:44 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر
رئيس الأهلي يجتمع باللاعبين لتصحيح المسار
GMT 13:34 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
وزير الرياضة المصري يفتتح البطولة الدولية للجمباز الإيقاعي
GMT 19:07 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
رايس مبولحي يقترب مِن المُشاركة مع الاتفاق أمام النصر
GMT 13:10 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
مدرب وفاق سطيف الجزائري يكشف سبب الخسارة من الأهلي السعودي
GMT 02:12 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
مدرسة ترفض قبول فتاة هندية مُغتصبة لاعتبارها "ستفسد الجو"
GMT 07:53 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
ترحيب أوروبي بقرار الرئيس ترامب بعدم فرض تعريفات على السيارات
GMT 23:53 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
لماذا يتصرف الأطفال بعناد وعنف؟
GMT 20:45 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
المنتخب السعودي الأولمبي يقيم معسكر إعدادي في التشيك
GMT 00:35 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
طريقة إعداد براونيز القرع بدون دقيق بكل سهولة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك