طريقة عمل التبولة
آخر تحديث GMT12:42:50
 السعودية اليوم -

طريقة عمل التبولة

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - طريقة عمل التبولة

التبولة
القاهرة - السعودية اليوم

التبولة من المقبلات الشرقية البسيطة، عُرفت في بلاد الشام وخاصّة لبنان، وانتشرت إلى باقي الدول العربيّة، مكوّنة من الخضار الطازجة الغنيّة بالفيتامينات، في هذا المقال سنتعرّف على طريقة تحضير التبولة.

طريقة عمل التبولة

المكوّنات:

ثلاث حبّات من البندورة.

حبّتان من الخيار.

 أربع ضمم من البقدونس.

كوب من البرغل الناعم.

ملعقة صغيرة من النعنع الناشف أو المُجفّف.

ملعقة صغيرة من الملح، ويمكن الزيادة أو التقليل منه -حسب الرغبة-.

 عصير ثلاث ليمونات، ويمكن الزيادة أو التقليل -حسب الرغبة-.

حبة واحدة من الليمون المقطعة إلى شرائح للتزيين.

 نعناع أخضر.

 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

أوراق من الخس للتزين.

يمكنك إضافة حبّة بصل صغيرة إلى سلطة التبولة.

طريقة التحضير:

قطّعي البندورة إلى مربّعات صغيرة الحجم.

قطّعي الخيار إلى مربّعات صغيرة الحجم.

 نظّفي وقطّعي البقدونس بشكل ناعم.

افرمي النعناع الأخضر بشكل ناعم.

اغسلي البرغل الناعم ثم نقعه بالماء، بحيث يغمره بعد ذلك ويُصفّى، ويوضع عليه عصير الليمون الحامض.

 إذا كنت ترغبين بإضافة الفجل، قطّعي الفجل إلى مربعات صغيرة الحجم.

 قشّري البصل ثمّ افرميها بشكل صغير جداً.

اخلطي المكوّنات التي قمتِ بتقطيعها مع بعضها البعض، ثمّ أضيفي النعناع الناشف، والملح، وزيت الزيتون.

قلّبي المكوّنات مع بعضهم البعض داخل الوعاء للتجانس.

افرشي أوراق الخس بداخل طبق التقديم، ثم اسكبي سلطة التبولة في الطبق، وأضيفي الليمون المُقطّع إلى شرائح للتزيين، وبعض النعناع الأخضر

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

طريقة تحضير اسهل برجر مع البصل المكرمل بسيط ومفيد

طريقة إعداد حلقات البصل المقلية

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة عمل التبولة طريقة عمل التبولة



GMT 16:15 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير

صينية أفخاذ الدجاج بالباربكيو

GMT 16:12 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير

أصابع الدجاج المقلية

GMT 16:08 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير

المسقعة باللحم المفروم

GMT 13:04 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير

صينية لحم وبطاطس بالفرن

GMT 13:01 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير

دجاج مشوي بالتتبيلة الحارة

إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 18:20 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على سعر الدرهم الإماراتي مقابل الدولار كندي الأحد

GMT 21:58 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس

منة عرفة توجه رسالة إلى على غزلان والجمهور

GMT 12:42 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

نجوم الفن يهنئون النجمة درة بمناسبة عيد ميلادها

GMT 23:12 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

"النهار" تصدر بصفحات بيضاء احتجاجًا على أزمات لبنان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab