الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:42:50
آخر تحديث GMT12:42:50
يعدّ الضوء أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم
النوافذ الكبيرة تساعد على نيل قسط أكبر من الراحة
النوافذ الكبيرة التى تدخل ضوء النهار تساعد على نوم هادئ ليلا
نيويورك ـ مادلين سعادة
أكّدت دراسة علميّة أميركيّة العلاقة بين ضوء النهار السّاطع والنوم ليلاً، لاسيّما بالنسبة للموظفين، الذين يعملون في مكاتب فيها نوافذ كبيرة، يدخل منها ضوء النهار. وأشارت الدراسة إلى أنّ "هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة، حيث أنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع"، موضحة أنَّ "الضوء يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم، كما أنّ النوافذ الكبيرة تعطي أوكسجينًا أكثر للجهاز العصبي، ما يجعل المصممين المعماريين يضعونها في الاعتبار".
- الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير GMT 15:33 2024 نتنياهو يوافق على إدخال الأدوية إلى غزة "من دون فحصها"
- الخميس ,11 كانون الثاني / يناير GMT 14:12 2024 الصحة العالمية تؤكد أن كورونا لا يزال يشكل تهديداً كبيراً
- الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير GMT 11:24 2024 دراسة تفجر معلومة صادمة بشأن زجاجات المياه البلاستيكية
- الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير GMT 09:37 2024 هيئة الغذاء والدواء السعودية تعتمد أول علاج جيني لفقر الدم المنجلي و"الثلاسيميا"
- الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير GMT 16:28 2024 جراح عائد من غزة يروي المآسي التي رآها ويدلي بشهادته لشرطة لندن
- الأحد ,07 كانون الثاني / يناير GMT 11:38 2024 وزارة الصحة العالمية تُحذر من الأدوية الرديئة والمغشوشة وخطورتها
- الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير GMT 09:50 2024 العلماء الروس يطورون أدوية تعتمد على البكتيريا النافعة لمعالجة الجروح يطورون أدوية تعتمد على البكتيريا النافعة لمعالجة الجروح
GMT 15:33 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
نتنياهو يوافق على إدخال الأدوية إلى غزة "من دون فحصها"GMT 14:12 2024 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
الصحة العالمية تؤكد أن كورونا لا يزال يشكل تهديداً كبيراً
GMT 11:24 2024 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
دراسة تفجر معلومة صادمة بشأن زجاجات المياه البلاستيكيةGMT 10:05 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
فوائد صحية مذهلة لزيت الزيتون في فصل الشتاء
GMT 09:37 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
هيئة الغذاء والدواء السعودية تعتمد أول علاج جيني لفقر الدم المنجلي و"الثلاسيميا"GMT 16:28 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
جراح عائد من غزة يروي المآسي التي رآها ويدلي بشهادته لشرطة لندنGMT 11:38 2024 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير
وزارة الصحة العالمية تُحذر من الأدوية الرديئة والمغشوشة وخطورتها
GMT 09:50 2024 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
العلماء الروس يطورون أدوية تعتمد على البكتيريا النافعة لمعالجة الجروح يطورون أدوية تعتمد على البكتيريا النافعة لمعالجة الجروح
أزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 07:54 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس
جرعة يومية من هرمون العظام تؤدي إلى عكس فقدان الذاكرة
GMT 04:11 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
بسكال مشعلاني تستعد لطرح أحدث ألبوماتها على "يوتيوب"
GMT 09:32 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
محمد بن سلمان يفوز للعام الثالث بلقب الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرًا
GMT 16:58 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
صبا مبارك تطل على متابعيها باللون الأصفر في أحدث ظهور
GMT 22:23 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
أحمد حفظي ضمن لجنة تحكيم لأفلام الموبايل ىمسابقة الساقية الأول
GMT 18:38 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
الأرصاد المصرية تكشف عن تعرض البلاد لموجة رياح قوية
GMT 20:14 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
مناقشة رسالة الماجستير السابعة عن بعد في عمان العربية
GMT 06:02 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
كوريا الشمالية تلوح بـ"إجراءات أمنية إيجابية وهجومية"
GMT 14:04 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
صافرة برتغالية تدير مباراة الأهلي ضد الاتحاد في الدوري السعودي
GMT 15:20 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
هل من الممكن الذهاب الى الآخر؟
GMT 10:32 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
الإعلامية بسمة وهبة تكشف عن حالتها النفسية بعد استقالتها
GMT 18:33 2019 السبت ,18 أيار / مايو
مفاجآت في قائمة منتخب البرازيل النهائية لـ"كوبا أميركا 2019"
GMT 14:08 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
روسيا تطلق "إجراءات إدارية" ضد فيسبوك وتويتر
GMT 01:54 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع أسعار الريال السعودي مقابل الدولار الأميركي الأربعاء
GMT 05:55 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تحضير طاجن البامية باللحمة
GMT 19:38 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
العيدان تُهاجم سعد لمجرد وتصفه بـ"المهووس جنسيا"
GMT 22:30 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
"الخضيري" يرتقي إلى المرتبة الحادية عشرة في الشؤون الإسلامية
GMT 02:18 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
خبراء يؤكدون ضرورة إجراء اختبارات حمل قبل الشروع لأي عملية جراحية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك