الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:42:50
آخر تحديث GMT12:42:50
يُنصح بالتعرّض لضوء النهار لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًّا
باحثون في شؤون الصحة يُوضّحون طُرق التغلّب على ظاهرة التعب في الشتاء
فصل الشتاء
لندن - العرب اليوم
نبّه باحثون في شؤون الصحة، مؤخرا، إلى أن التعب ظاهرة شائعة خلال فصل الشتاء، وذلك بسبب قصر النهار وطول الليل، بالإضافة إلى برودة الطقس والأجواء المظلمة والغائمة، وأوضح أستاذ علم النفس الحيوي في جامعة ريجنسبورغ الألمانية، يورغن تسولي، أن تعب الشتاء يهاجم بصفة خاصة كبار السن وموظفي العمل المكتبي.
ويصيب هذا التعب الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من اعتلال المزاج والاكتئاب، ولمحاربة تعب الشتاء ينصح تسولي بالتعرض لضوء النهار لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا، حيث يعمل ضوء النهار على الحد من إفراز الجسم لهرمون الميلاتونين، الذي يتسبب في الشعور بالتعب، وفق ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.
قد يهمك أيضًا
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 09:38 2020 دراسة تُحذِّر مِن أنّ إطالة الجلوس على المرحاض ربما تُسبِّب أمراضًا خطيرة
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 05:15 2020 الكويت تستعين بـ300 طبيب وممرض من كوبا للعمل في العناية المركزة
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 04:13 2020 5 أطعمة سهلة المنال تساعد في تخلص الجسم من السموم تعرف عليها
- الجمعة ,05 حزيران / يونيو GMT 18:53 2020 الأطبّاء يحدّدون 4 أعراض دون ألم مرتبطة بأمراض الكبد الخطيرة لا يمكن تجاهلها
GMT 09:38 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
دراسة تُحذِّر مِن أنّ إطالة الجلوس على المرحاض ربما تُسبِّب أمراضًا خطيرةGMT 09:25 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
922 وفاةً بفيروس "كورونا" خلال 24 ساعة في الولايات المتحدةGMT 05:15 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
الكويت تستعين بـ300 طبيب وممرض من كوبا للعمل في العناية المركزةGMT 04:13 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
5 أطعمة سهلة المنال تساعد في تخلص الجسم من السموم تعرف عليهاGMT 18:53 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
الأطبّاء يحدّدون 4 أعراض دون ألم مرتبطة بأمراض الكبد الخطيرة لا يمكن تجاهلهاأزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 16:48 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
اكتشاف بروتين يحفز إنتاج الدهون الجيدة والتخلص من السمنة
GMT 16:18 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن
GMT 18:41 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 03:37 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير
القيادة المركزية الأميركية توجّه رسالة لإيران وتعلن جاهزيّتها للرد
GMT 07:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
الكشف عن تسريبات من داخل معسكر الهلال منحت النصر الفور بالديربي
GMT 03:54 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
منزل جينيفر لوبيز الجديد "بيل آير" بقيمة 28 مليون دولار
GMT 15:19 2019 السبت ,02 آذار/ مارس
رئيس أهلي جدة يعلن أن باب الانتقادات مفتوح للجماهير
GMT 17:18 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
"سانتياغو برنابيو" مُرشَّح بقوّة لاستضافة إياب نهائي كأس ليربتادوريس
GMT 14:33 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
آل الشيخ يهنئ الملك سلمان بذكرى اليوم الوطني
GMT 12:14 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
ليفربول يرفض عرضًا لنقل ملكيته إلى خالد بن زايد آل نهيان
GMT 02:40 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
أخنوش يؤكّد أن اتفاقية الصيد البحري تمنح التمويلات
GMT 05:04 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
ماريان كوتيريل تحوّل منزل عائلتها إلى عمل تجاري
GMT 00:26 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
يسرا حسين تُؤكّد أنّ مجموعتها الجديدة مِن السيراميك
GMT 19:09 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
إسبانيا تنهي الشوط الأول في مواجهة المغرب بالتعادل الإيجابي
GMT 17:31 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
نوار يؤكّد أنّ لاعبي أولمبياد المصارعة يحتاجون دعمًا من الوزارة
GMT 23:34 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
البدء في وزن المسافرين على خطوط شركة الطيران الفنلندية "فين إير"
GMT 03:28 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
لاعب المنتخب القطري علي عفيف يعترف بصعوبة مباراتهم مع الصين
GMT 16:38 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
وفاء عامر .. أسطورة الطوفان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك