فيتامينات جيدة للشعر تمنع تساقطه
آخر تحديث GMT12:42:50
 السعودية اليوم -

فيتامينات جيدة للشعر تمنع تساقطه

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - فيتامينات جيدة للشعر تمنع تساقطه

فيتامينات للشعر
القاهرة - السعودية اليوم

لا شيء يُدخل المرأة في حالة من الكآبة أكثر من تساقط شعرها، لذا عليكِ تجنب الوصول إلى هذه الحالة عبر تناول فيتامينات للشعر تغذي الجذور وتقوّيها وتمنعها من التساقط... إليكِ أهمّ فيتامينات للشعر وكيف الحصول عليها.

خلطة لتنعيم الشعر... الحليب كل ما تحتاجينه!

الفيتامين E
من أهمّ فيتامينات للشعر المقوّية والتي تحارب مشكلة تساقطه وتعزّز من نموّه. يمكن الحصول على كابسولات فيتامين E من الصيدليّة واستخدامها مباشرة على الفروة وتدليكها لتحفيز نموّه أو تناول المزيد من الأطعمة الغنيّة به مثل الأفوكادو والزيوت الطبيعيّة.

أسرار بروتين الشعر لمحاربة الشعر الجاف

حمض الفوليك والزنك
يساعد هذان المعدنان على تقوية الشعر، ترميم ضرره ومنع تساقطه، يمكنكِ تناولهما عن طريق مكمّلات غذائيّة أو من الأطعمة الغنيّة بهما مثل الحبوب، الصويا، السبانخ، العدس والخضار الغنيّة باليخضور (اللّون الاخضر الداكن) أو ما يُعرف بالـ Chlorophyll.

الضفيرة الفرنسية خيارك لإطلالة عملية

الفيتامين A ،B وC

تعزّز فيتامينات للشعر   A ،B وC من قوّة، صحّة ولمعان الشعر، تضفي عليه المزيد من الحيويّة، لذا لا بدّ من إغناء الوجبات اليوميّة بها والإكثار من تناول السمك بكلّ أنواعه، البيض، الخضار، الفواكه، اللّحوم البيضاء، الحمضيّات كالبرتقال واللّيمون، ولابأس بتقديم علاجات منزليّة من بعض هذه المكوّنات لتستفيد كلّ من الفروة والخصلات منها بشكل مباشر كأقنعة الزيوت الطبيعيّة، اليوغرت، البيض، العسل واللّيمون والتي تعدّ في الغالب سهلة التحضير لنتائج مبهرة ومرضية.

قد يهمك أيضًا

قناع اللبن والخميرة لترطيب البشرة

البرتقال سلاحكِ لبشرة وجه نضرة

 

 

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فيتامينات جيدة للشعر تمنع تساقطه فيتامينات جيدة للشعر تمنع تساقطه



إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 18:57 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير

تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة

GMT 10:11 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج القوس الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020

GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تعاني من ظروف مخيّبة للآمال

GMT 12:15 2012 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

البضائع الفلسطينية تغرق أسواق رفح المصرية

GMT 14:18 2015 الأربعاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

القوات المسلحة القطرية تعلن عن مقتل جندي قطري في اليمن

GMT 06:31 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

عن مسارات «الزعامة» في لبنان

GMT 03:04 2020 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

مي حلمي تجهض جنينها بسبب الأزمة الصحية التي تعرضت لها

GMT 13:11 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر

العثور على أفعى كوبرا برأسين في مدينة هندية

GMT 16:46 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

البرلمان العراقي يوقف منح أعضائه إجازات بسبب "ظروف البلد"

GMT 23:19 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الحربي يعلن مؤمن زكريا خارج النادي بسبب "خلل طبي"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab