الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:42:50
آخر تحديث GMT12:42:50
طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
الحمل
القاهرة - العرب اليوم
هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:
العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.
- الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر GMT 22:45 2018 تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعيًا يزيد من معدل ذكاء أطفالكِ
GMT 22:58 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الحمى أثناء الحمل تزيد من خطر تعرض الطفل للتوحدGMT 22:51 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أغذية تزيد من إدرار الحليب لدى الأم المرضعةGMT 23:06 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
مجموعة طرق للتخلص من الإمساك خلال الحملGMT 22:46 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
أبحاث تحذر من تزايد إصابة طفلك بحساسية الفول السودانيGMT 22:45 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعيًا يزيد من معدل ذكاء أطفالكِأزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 20:26 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
السودان يواصل خطواته باتجاه بناء محطة نووية لتوليد الكهرباء
GMT 01:15 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير
ريم وداد منايفي تطلق تصميماتها لشتاء وخريف 2017
GMT 07:14 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
منع التجول 24 ساعة في محافظة بيش السعودية بدءا من الثلاثاء
GMT 06:41 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
ليزا أرمسترونج تروي تفاصيل حياة مصمم الأزياء سيكستون
GMT 09:09 2014 السبت ,12 تموز / يوليو
الإعلامية بسمة وهبة تفصح عن مأساتها مع مرض السرطان
GMT 09:32 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
مؤسسة النقد ترفع الإيقاف عن شركة التكافل السعودي
GMT 03:31 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
صحراء أريزونا الأميركية للاستمتاع بمغامرة رائعة
GMT 06:31 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
أمير منطقة عسير ونائبه يشرفان حفل أسرة محمد الزيد
GMT 03:58 2013 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
"دوشكا" الحكومة السورية تبيع البنزين والغاز
GMT 15:39 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
البوسني ميرزا باشيتش يتأهل إلى ثالث أدوار كأس الكرملين للتنس
GMT 05:54 2016 الخميس ,14 تموز / يوليو
بدلة غوص جديدة تسمح بالانزلاق الى جانب اسماك القرش
GMT 22:32 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس
"أولمبيك ليون" يعلن عن تحقيق رقم قياسي جديد
GMT 10:38 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
زوجة عمرو دياب تحذف منشورًا أُعتقد أنه موجه لدينا الشربيني
GMT 00:57 2017 السبت ,14 كانون الثاني / يناير
اتحاد الجمباز المصري يطلب بالموافقة على التعاقد مع مدرب أجنبي
GMT 06:02 2017 السبت ,03 حزيران / يونيو
متاجر "كومبيني" تتغلب على آلات البيع في الشارع الياباني
GMT 06:22 2017 الخميس ,02 آذار/ مارس
المنظمة العالمية للأرصاد الجوية تسجل أعلى درجة حرارة للقارة القطبية
GMT 18:35 2017 الخميس ,03 آب / أغسطس
كيليان مبابي يُثير الجدل في فرنسا والفرق الأوروبية تنتظر
GMT 05:25 2017 الإثنين ,01 أيار / مايو
"هاوس آند غاردن" تاريخ من تعليم منازل العالم فن الديكور
GMT 14:02 2017 الأربعاء ,29 آذار/ مارس
النيجيري مايكل اينرامو يقترب من الانتقال إلى الاتفاق
GMT 09:58 2016 الجمعة ,12 شباط / فبراير
الإيقاف والغرامة في انتظار لاعب القادسية السعودي
GMT 02:51 2012 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
هل تبادل المواد المخلّة على جوال أطفال المدارس البريطانية أصبح وباء؟
GMT 01:08 2017 الإثنين ,15 أيار / مايو
منى زكي عقب تكريمها تؤكد أنّ "الموريكس" أكثر الجوائز مصداقية
GMT 02:46 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة حديثة تكشف عن كيفية إضحاك الفئران وتحسين مزاجهم
GMT 20:40 2023 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
أرامكو تزود مشترين في آسيا بكامل الكميات التعاقدية في يناير 2024
GMT 20:23 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
جولة في غرفة ملابس الاعلامية السعودية لجين عمران الفخمة
GMT 16:14 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
بعثة بالميراس يطير لقطر للمشاركة في كأس العالم للأندية
GMT 07:23 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
أعراض فيروس كورونا على الجهاز الهضمي
GMT 02:46 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
شركة "تجسس" تنشر الفيروسات بين مستخدمي فيسبوك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك