صححي معلوماتك الخاطئة عن الرضاعة
آخر تحديث GMT12:42:50
الخميس 23 كانون الثاني / يناير 2025
 السعودية اليوم -
أخر الأخبار

صححي معلوماتك الخاطئة عن الرضاعة

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - صححي معلوماتك الخاطئة عن الرضاعة

صححي معلوماتك الخاطئة عن الرضاعة
القاهرة ـ العرب اليوم

أكد خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة أنه من المعلومات الخاطئة عن التغذية السليمة للمرضعة هى تناول نوعيات معينة من الطعام وخاصة الأطعمة الدسمة وبكميات كبيرة حتى يزيد إدرار اللبن مع العلم أن من أهم الأطعمة التى تعمل على ذلك هى الخضراوات وخاصة الورقية وكذلك شرب الماء والعصائر الطبيعية الطازجة والخالية من السكر. ولخسارة الوزن أثناء الرضاعة ننصح السيدة باتباع ما سبق مع الاستعانة بالنظام الغذائى التالى ويتكون من: الإفطار اختر من الآتى: • رغيف سن + جبنة لا يت + طبق سلاطة + كوب شاى. • 4 بقسماط سن + كوب شاى باللبن خالى الدسم. • 7 تمر جاف + كوب زبادى لايت . الغداء اليوم الأول والثانى: رغيف سن + سلاطة خضراء + جبنة قريش. اليوم الثالث: 4 ملاعق أرز + خضار + شريحة لحم مسلوق. اليوم الرابع : 2 شريحة بفتيك + سلاطة + 4 م أرز. اليوم الخامس: 2 شريحة كوسة بالبشاميل + سلاطة + 200 جم دجاج. اليوم السادس والسابع: زبادى. العشاء توست سن+ جبنة لايت + خيار + كوب عصير ليمون دايت. أو 7 حبات لوز أو 2 شريحة بطيخ + عصير برتقال دايت

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

صححي معلوماتك الخاطئة عن الرضاعة صححي معلوماتك الخاطئة عن الرضاعة



GMT 20:31 2016 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

صححي معلوماتك الخاطئة عن الرضاعة

GMT 23:41 2016 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر

صححي معلوماتك الخاطئة عن الرضاعة

GMT 22:24 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر

صححي معلوماتك الخاطئة عن الرضاعة

إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 19:11 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير

تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك

GMT 12:33 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو

يحذرك هذا اليوم من المخاطرة والمجازفة

GMT 11:41 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير

يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة

GMT 18:57 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير

تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة

GMT 16:19 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

حظك اليوم برج الأسد الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021

GMT 10:11 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج القوس الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020

GMT 09:37 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير

أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل

GMT 16:31 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

حظك اليوم برج العذراء الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021

GMT 11:49 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

من المستحسن أن تحرص على تنفيذ مخطّطاتك

GMT 06:57 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو

الهندسة الاجتماعية واختراق عقول البشر

GMT 13:03 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

تراجع أسعار العقارات فى دبى 7.4% خلال الربع الثالث من 2018

GMT 22:26 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر

ديبالا يقود يوفنتوس للفوز على بولونيا بثنائية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab