أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
آخر تحديث GMT12:42:50
 السعودية اليوم -

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
القاهرة - العرب اليوم

هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:

العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.

وقد يهمك أيضاً :

اسباب و علاج التهاب الحفاضات عند الاطفال

تعلّمي متى يجب أن تقولي لا لطفلكِ وعدم الإستجابة لطلباته

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب



إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 16:48 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

اكتشاف بروتين يحفز إنتاج الدهون الجيدة والتخلص من السمنة

GMT 19:31 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

عرض مسلسل الدراما الكوميدي The Ranch على قنوات "نتفليكس"

GMT 06:39 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير

وفاة الفنان التشكيلي الكبير محمد طه بعد رحلة عطاء

GMT 14:08 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

اللجنة العقارية في غرفة جازان تعقد اجتماعها الأول

GMT 18:10 2016 الخميس ,15 كانون الأول / ديسمبر

هايدي موسي و أسماء لمنور ضيوف خالد سليم في "ميكس ميوزيك"

GMT 10:57 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

أبرز مشاكل البشرة التي يمكن تفاقمها في رمضان

GMT 13:35 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

خطبتا الجمعة من المسجد الحرام والمسجد النبوي

GMT 16:29 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

غياب العديد مِن النجوم عن حفلة افتتاح مهرجان الإسكندرية

GMT 13:20 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو

إصابة خمسة عمال في حادث سير جنوب الخليل
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab