الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:42:50
آخر تحديث GMT12:42:50
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتاج كل شخص إلي نوم عميق لا يشوبه أي قلق، وقد يثير غضبه إذا كان في نومه العميق وفجأة استيقظ على صوت شخير الآخرين. و يشتكي الزوجان غالبا من صوت شخير الطرف الآخر والذي قد يؤثر على النوم، وأحيانا يتعكر المزاج بسبب هذا الأمر. ويجد بعض النصائح التي تقلل الشخير تدريجيا، وهي : _ يجب عدم النوم بعد الأكل مباشرة، مع تجنب تناول الوجبات الدسمة في الليل. _ يجب تقليل الوزن في حالة كونه زائدا، لأنه من العوامل الرئيسية. _ الالتزام بممارسة الرياضة يوميا. _ الامتناع عن التدخين، لأن التدخين يؤثر على الجهاز التنفسي. وبتنفيذ هذه الخطوات سوف تسعد بنوم عميق..وأحلام سعيدة
- الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:57 2023 5 طرق ناجحة يجب أن يتبعها الزوج لإشعار زوجته بأنها أكثر جمالاً وتألقاً
GMT 17:31 2023 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح لفرض احترامك على الزوج
GMT 16:08 2023 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
معرفة أسرار زواج ناجحGMT 16:08 2023 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
النصائح البسيطة للتعامل مع الزوجة النكديةGMT 15:00 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صفات الزوج الإنطوائي
GMT 14:57 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
5 طرق ناجحة يجب أن يتبعها الزوج لإشعار زوجته بأنها أكثر جمالاً وتألقاً
GMT 18:20 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الاستقلالية في الحياة الزوجية تضمن الحب والحيويةGMT 14:48 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
أفضل 5 نصائح للتعامل مع زوجك عند وقوعه فى مشكلةGMT 12:29 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
5 سبل ناجعة لتصبح أكثر جاذبية في نظر شريك حياتكأزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 16:48 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
اكتشاف بروتين يحفز إنتاج الدهون الجيدة والتخلص من السمنة
GMT 12:24 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح مهمة لتعليم الأطفال آداب اصطحابهم خارج المنزل
GMT 11:51 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
الغربة أكثر برودة حين تصيبك في حضن الوطن
GMT 10:59 2019 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر
مجموعة أزياء "بربري" في أسبوع الموضة في لندن الصديقة للبيئة
GMT 08:28 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
الطقس و الحالة الجوية في تلمسان
GMT 17:02 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
سلمان يجري اتصالاً هاتفيًا برئيس جمهورية كازاخستان
GMT 19:53 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
فاروق فلوكس ضيف برنامج "سيلفي مع هيما" على "نايل كوميدي"
GMT 09:24 2016 السبت ,18 حزيران / يونيو
كتبخانة يستعرض "الثقافة المكية" في أسبوعية القحطاني
GMT 14:38 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
عطر Rose Oud للمرأة التي تعشق فصل الشتاء
GMT 18:34 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الحكومة التونسي يوسف الشاهد يلتقي نظيره الإيطالي
GMT 01:39 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
أكثر مِن نصف الألمان لا يريدون أنجيلا ميركل
GMT 04:17 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
الدكتورة شريفة أبوالفتوح توضح أهمية تناول البيض بشكل يومي
GMT 22:02 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
"إيف سان لوران" تُقدِّم عطرًا مميزًا باسم "لانوي دي لا هوم"
GMT 02:30 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
محمد فهيم يصف دوره في "الجماعة ٢" بالبداية الجديدة
GMT 03:23 2015 السبت ,15 آب / أغسطس
خريطة جغرافية في متحف إيطالي توثق تسمية خليج "الأحساء"
GMT 21:03 2016 الأربعاء ,25 أيار / مايو
تأبين ضحايا الطائرة المصرية على مدخل صالة السفر في مطار القاهرة
GMT 03:53 2016 الخميس ,18 شباط / فبراير
أوباما يشكَك في فوز دونالد ترامب برئاسة البيت الأبيض
GMT 20:09 2016 الخميس ,11 آب / أغسطس
اكتشفي عطر Victoria’s Secret Crush لامرأة ساحرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك