الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:42:50
آخر تحديث GMT12:42:50
الأربعاء 23 نيسان / أبريل 2025
براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم
براونيز الشوكولاتة
القاهرة - السعودية اليوم
المقادير
- طحين : كوب (بر أسمر)
- الشوكولاتة : 200 غم (داكنة ومفرومة)
- البيض : 4 حبات
- سكر : ثلث كوب (فركتوز الفواكة)
- زيت الكانولا : نصف كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- الجوز : ربع كوب (مفروم خشن)
طريقة التحضير
سخني الفرن على حرارة 180 درجة.
ذوّبي الشوكولاتة على حمام مائي حتى تصبح ناعمة واتركيها جانباً.
اخفقي البيض جيداً مع الفانيليا والفركتوز بالخفاقة لمدة 3 دقائق.
أضيفي الشوكولاتة المذابة بالتدريج وحركي ثم أضيفي الزيت والطحين والملح مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكوّنات.
أضيفي الجوز واخلطي بواسطة ملعقة خشبية حتى تتداخل المكوّنات.
ادهني صينية مربعة 8 انش بزيت الكانولا ثم صبي مزيج البراونيز فيها.
أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لحوالي 25 دقيقة أو حتى ينضج البراونيز.
أخرجي الصينية من الفرن وقطّعيها إلى مربعات متساوية ثمّ قدّميها باردة أو ساخنة.
قد يهمك أيضًا:
GMT 16:24 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
رد فيلفيت كب كيكGMT 16:21 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
بان كيك الموز دايتGMT 16:19 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
طريقة تحضير السحلبGMT 13:16 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
كيكة البرتقال بالشوفانGMT 13:13 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
بسكويت البندق بالشوكولاتةأزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس�...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 10:26 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
أخطاؤك واضحة جدّا وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 08:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتاح لك فرصًا جيدة في العمل وتفاجىء الآخرين ببعض الإجراءات
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 06:44 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أجواء عذبة عاطفياً خلال الشهر
GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
GMT 15:34 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
مقتل عنصر مِن "حزب الله" في صعدة الحدودية والجيش اليمني يُواصل تقدّمه
GMT 22:02 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
بلاك بيرى تعقد اتفاقية لتأمين هواتف لاند روفر وCAT
GMT 15:49 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
غرفة دبي تبحث تعزيز العلاقات الاقتصادية مع مجلس الأعمال الهندي
GMT 02:49 2018 الخميس ,10 أيار / مايو
فايز السراج يعلن عن حلّ "قوة الردع" ويستبدلها بجهاز جديد لمكافحة الجريمة
GMT 14:07 2013 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
الاحتفال بتصميم عبوة العطر الشهيرة "خلية النحل الذهبية"
GMT 17:44 2012 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
"بوتيغا فينيتا" عطر من الذهب الخالص
GMT 20:06 2014 الأحد ,09 آذار/ مارس
صمَّمتُ "حقائب تراثيَّة" من القماش والإيتامين
GMT 22:38 2016 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر
عمّار الحكيم يؤكد لحيدر العبادي أن "التحالف الوطني" يمدّ يده لجميع القوى السياسية
GMT 06:42 2020 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
عبّر عن محبتك لـ السعودية بـ ملابس مطبعة
GMT 04:33 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
3 أبراج فلكية تقع في الحب قبل رؤية الأشخاص و"الحوت" هيخلق شخصية خيالية ويتعلق بيها
GMT 11:29 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
الأجواء تعد باحتمالات مهمة لتطوير حياتك على مختلف الصعد
GMT 07:06 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
منزل شاطئي جديد لجينيفر لوبيز وحبيبها لعطلات أكثر مرحًا
GMT 02:15 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
أسباب شهرة هواتف "هواواي" في العالم باستثناء أميركا
GMT 13:42 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
6 إصابات بالاختناق اثر حريق في عريفة مول
GMT 07:10 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
الجبير يكشف أن أنقرة أكدت للرياض أن ولي العهد السعودي ليس المقصود بالتصريحات
GMT 20:05 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
"الهلال" يُعمّق جراح "الاتحاد" بثلاثية في كلاسيكو الكرة السعودية
GMT 21:26 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
الأهداف المُرشَّحة لجائزة الأفضل في جولة "التشامبيونزليغ"
GMT 09:27 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
حكايات 4 نساء هاجرن إلى المدينة للعيش مع الرسول
GMT 09:16 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
تفاؤل بعوامل تدعم نمو الأقتصاد الإماراتي خلال الفترة المقبلة
GMT 22:05 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
فولفو تطلق نسختها الرياضية الجديدة من V60
GMT 05:20 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
فندق "لو بريستول" يقدم برنامجًا جديدًا من السبا للعناية بالجسم
GMT 03:27 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
مجلس التعليم العالي يقر العودة إلى النظام الفصلي المعدل فى سورية
GMT 16:15 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
مقاتلات التحالف العربي تشن 9 غارات على مواقع وتعزيزات لميليشيات الحوثي في محافظة لحج
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك