الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:42:50
آخر تحديث GMT12:42:50
براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم
براونيز الشوكولاتة
القاهرة - السعودية اليوم
المقادير
- طحين : كوب (بر أسمر)
- الشوكولاتة : 200 غم (داكنة ومفرومة)
- البيض : 4 حبات
- سكر : ثلث كوب (فركتوز الفواكة)
- زيت الكانولا : نصف كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- الجوز : ربع كوب (مفروم خشن)
طريقة التحضير
سخني الفرن على حرارة 180 درجة.
ذوّبي الشوكولاتة على حمام مائي حتى تصبح ناعمة واتركيها جانباً.
اخفقي البيض جيداً مع الفانيليا والفركتوز بالخفاقة لمدة 3 دقائق.
أضيفي الشوكولاتة المذابة بالتدريج وحركي ثم أضيفي الزيت والطحين والملح مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكوّنات.
أضيفي الجوز واخلطي بواسطة ملعقة خشبية حتى تتداخل المكوّنات.
ادهني صينية مربعة 8 انش بزيت الكانولا ثم صبي مزيج البراونيز فيها.
أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لحوالي 25 دقيقة أو حتى ينضج البراونيز.
أخرجي الصينية من الفرن وقطّعيها إلى مربعات متساوية ثمّ قدّميها باردة أو ساخنة.
قد يهمك أيضًا:
GMT 16:24 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
رد فيلفيت كب كيكGMT 16:21 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
بان كيك الموز دايتGMT 16:19 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
طريقة تحضير السحلبGMT 13:16 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
كيكة البرتقال بالشوفانGMT 13:13 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
بسكويت البندق بالشوكولاتةأزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 10:03 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الميزان 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 08:43 2013 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
أحزاب موريتانية معارضة تطلب من اللجنة الانتخابية "تصحيح اخطائها"
GMT 15:51 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
فتاة برازيلية تعزل نفسها 265 يومًا داخل غرفتها بسبب خوفها الشديد من كورونا
GMT 01:53 2015 الخميس ,12 آذار/ مارس
افتتاح "مسلخ" جدة الرئيسي الأول من نوعه في السعودية
GMT 07:04 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
سعر الريال السعودي مقابل العملات العربية في السعودية اليوم 6 شباط / فبرير 2021
GMT 11:23 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
فلسطين تستهل مشوارها في بطولة الكأس الذهبية بهزيمة بنغلاديش
GMT 00:15 2019 السبت ,24 آب / أغسطس
تونس تجدد دعوتها لوقف الحرب في ليبيا وضرورة حل الأزمة سياسيًا
GMT 10:40 2019 السبت ,09 شباط / فبراير
الحكومة التونسية تؤكد التوصل إلى اتفاق ينهي أزمة الزيادات في الأجور
GMT 10:13 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
"قاسم باشا" يطلب 8 ملايين يورو للموافقة على رحيل تريزيجيه إلى "لاتسيو"
GMT 01:38 2014 الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر
إيذاء الطفل نفسيًا قد يخلف أسوأ الأضرار
GMT 11:48 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الملكة رانيا تستغرب صمت العالم عما يعتبره الكثيرون تطهيرًا عرقيًا لمسلمي الروهينغا
GMT 00:48 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف تأثير النوم لمدة طويلة على الرجال
GMT 15:44 2014 الإثنين ,11 آب / أغسطس
وفاة ثلاثة جرحى فلسطينيين في مستشفى المدينة الطبية في الأردن
GMT 15:31 2024 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
لعشاق الثقافة والفنون أبرز المتاحف الشهيرة حول العالم
GMT 11:41 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
الأمير تركي بن طلال يتعهد بترميم جبل تنومة وجعله أفضل مما كان
GMT 12:57 2020 الإثنين ,24 آب / أغسطس
فارهولم يحقق رقما أوروبيا جديدا في لقاء ستوكهولم في الدوري الماسي
GMT 04:43 2020 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
كيم كارداشيان ترتدي ورق الجرائد وتخطف الأنظار بأغرب الإطلالات
GMT 18:25 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
ترامب يؤكّد أن أميركا تجاوزت الوباء إلى حد كبير وأنعشت الاقتصاد
GMT 04:06 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
نادين خوري تكشف عن ما فعلته في الحجر الصحي وتنفي استعراض عضلاتها
GMT 22:25 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
النصر يهزم العين بركلات الترجيح ويتأهل لنهائي كأس الخليج العربي
GMT 00:43 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
زكي عبد الفتاح يكشف كواليس سبّ أحمد أحسن لجهاز المنتخب المصري
GMT 22:14 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
تعرف على تفاصيل القمر السعودي للاتصالات الأول الذي أُطلِق قبل قليل
GMT 17:11 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
وصول الدفعة الأولى من منحة الأدوية اليابانية إلى قطاع غزة
GMT 22:26 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
شراكة بين سامسونج وABN AMRO لتطوير خدمات النقل اللوجستي
GMT 03:23 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الجبير يُؤكّد أنّ مقتل خاشقجي "خطأ جسيم" وولي العهد لم يكُن يعرف شيئًا
GMT 18:46 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
معرض الفنانين التشكيليين بالشمالية يختتم فعالياته
GMT 00:47 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
سامح حسين يكشف دوره في فيلم " عيش حياتك "
GMT 17:41 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
عبدالرحمن الأبنودي شاعر الغلابة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك