طرق سهلة وطبيعية لتخسيس البطن والأرداف بالأعشاب
آخر تحديث GMT12:42:50
 السعودية اليوم -

طرق سهلة وطبيعية لتخسيس البطن والأرداف بالأعشاب

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - طرق سهلة وطبيعية لتخسيس البطن والأرداف بالأعشاب

الأعشاب الطبيعية
القاهره - السعوديه اليوم

يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السمنة والوزن الزائد لديهم، والجميع يسعى للبحث عن كافة الطرق والوسائل للتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم، لكن ينبغي قبل البدء بتطبيق وصفات لتخسيس البطن معرفة أسباب بروز الكرش، إذ تأتي الأسباب في اتّباع الشخص للعادات الغذائية الخاطئة، وقلّة الحركة وحرق الدهون في الجسم، لذا يجب حلّ جميع هذه الأسباب التي تعمل على تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف.

إنّ وصفات تخسيس دهون البطن والأرداف تؤثّر بشكل إيجابي لشّد البطن من جميع الترهلات نتيجة الدهون المتجمعة فيه وفي الأرداف أيضاً، حيث إنّ امتلاء منطقة البطن والأرداف تدلّ على الوزن الزائد وينبغي على الشخص اتباع حمية غذائية، والتقليل من تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية، واستبدالها بالأغذية التي تحتوي على العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية وبشكل منتظم، مع التنويع بأشكال وأنواع الرياضة المختلفة، كالمشي، والركض، وتمارين البطن والأرداف المخلفة.

طرق لتخسيس البطن والأرداف

ينصح بتناول ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر والنعناع مع قشر الرمان والقليل من الزنجبيل، يتم يشرب هذا الخليط بعد تناول الوجبة الغذائية، وينصح بعدم تحلاية هذا الخليط بإضافة القليل من السكر، يعتبر هذا الخليط فعال وجيد في التخلص من دهون البطن والأرداف، حيث تظهر النتيجة ويشعر بها الشخص في غضون عشرة أيام.

استخدام القليل من إكليل الجبل والميرامية بالإضافة إلى أعشاب البابونج، عن طريق وضع القليل من هذة الأعشاب مع بعضها في إبريق ماء صغير، ويتمّ شرب ثلاثة أكواب من هذا الخليط بشكل يومي، وقبل تناول أي وجبة، ويفضل عدم تحلية هذا الخليط بالسكر، يعتبر هذا الخليط ذات نتائج مذهلة ومرضية، حيث يعمل على إحساس الشخص بالشبع، وعلى سد الشهية لدى الشخص.

استخدام ملعقتينم من الشاي الأسود أو الشاي الأخضر مع نصف ليمونة كاملة، ويتم نقع هذة المكونات في كأس من الماء الحار، وتترك منقوعة طوال الليل، ومن ثم يتم شربها في صباح اليوم التالي وعلى الريق، وينصح بعدم إضافة السكر على هذا الخليط، فهو يعتبر وسيلة فعالة وسريعة لتخسيس منطقة البطن والأرداف بشكل ملحوظ.

استخدام قشر الرمان المطحون مع العسل، ويتم تناوله في الصباح وعلى الريق، في آخر أيام الدورة الشهرية، حيث يعمل هذا الخليط على تخسيس الدهون في منطقة البطن والأرداف وبشكل كبير، إضافة على ذلك يعمل على تنظيف الرحم بصورة جيدة، ويعتبر مفيد جداً للمعدة والأمعاء معاً.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الكشف عن طريقة جديدة لإنقاص الوزن عبر تناول الدهون

ثمار الرمان يعالج 11 مرضًا

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق سهلة وطبيعية لتخسيس البطن والأرداف بالأعشاب طرق سهلة وطبيعية لتخسيس البطن والأرداف بالأعشاب



GMT 15:35 2020 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على فوائد البروكلي في علاج السرطان والقلب

GMT 15:33 2020 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

ضع قشور المانجو بجانب السرير أثناء النوم واكتشف النتائج

GMT 15:28 2020 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

طرق سهلة وطبيعية لتخسيس البطن والأرداف بالأعشاب

GMT 15:16 2020 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على الأعشاب المُستَخدمة لعلاج فقر الدم

إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 08:24 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

"شيهانة العزاز" صانعة الصفقات ونموذج نجاح المرأة السعودية

GMT 03:16 2013 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

صيادو البيرو يقتلون 15 ألف دولفين سنويًا

GMT 16:39 2016 الخميس ,26 أيار / مايو

أناس الرّفوف الباردة

GMT 19:56 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

جزيرة "Crite" اليونانية لشهر عسل مختلف ورومانسي

GMT 11:21 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير

شركة نيسان تطرح سيارتها الجديدة Nissan Xterra لعام 2021

GMT 04:56 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو

عمرو أديب يتوعد قناة "الجزيرة" القطرية

GMT 15:06 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان آسر ياسين يبدأ تصوير مسلسل "شبر مية " السبت المقبل

GMT 23:50 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير

دلال عبد العزيز وميرفت أمين في حلوان من أجل "أعز الولد"

GMT 19:01 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

تصميم ماسنجر الجديد متوفر الآن لجميع مستخدمي أندرويد و iOS

GMT 11:11 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير

أميركية تنهي حياة بسبب صورة "سيلفي" على تطبيق "سنابشات"

GMT 14:55 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

وست هام يونايتد "يصعق" أرسنال بهدف ديكلان رايس الوحيد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab