قائمة أطعمة مفيدة  تساعدك على تخفيف آلام مرض الربو
آخر تحديث GMT12:42:50
 السعودية اليوم -

قائمة أطعمة مفيدة تساعدك على تخفيف آلام مرض الربو

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - قائمة أطعمة مفيدة  تساعدك على تخفيف آلام مرض الربو

المكسرات
الرياض - العرب اليوم

فى الوقت الذى تتزايد فيه حالات الإصابة بمرض الربو بجميع أنحاء العالم، بدأ التركيز على ما إذا كانت بعض أنواع النظام الغذائى يزيد من خطر زيادة الربو أم لا؟.

وأشار موقع Health إلى أن الدرسات الحديثة أكدت أن مجرد التغييرات فى النظام الغذائى الواحد يمكن أن يؤدى إلى التحسن فى أعراض الربو كنوع من العلاج التقليدى بعيدًا عن العلاج الدوائى.

وأضاف أن الدراسات تدعم المطالبة من اتباع نظام غذائى من الفواكه والخضراوات والمكسرات والحبوب الكاملة والأحماض الدهنية غير المشبعة لمساعدة مرضى الربو، لافتًا إلى أن من يتبعون هذا النظام الغذائى وجدوا أن لديهم إمكانية للسيطرة بصورة أفضل على الربو، وظهر تحسن فى أعراض المرض وكذلك تحسن وظائف الرئة وانخفاض أعراض الحساسية .

وذكر الموقع أن هناك عددًا من الأطعمة التى لابد أن يبتعد عنها مريض الربو ومنها:

1 الأطعمة التي لديك حساسية منها مثل الصويا والمحار وأنواع الأسماك الأخرى، والبيض.

2 النبيذ، البيرة، الأطعمة المخللة، الروبيان، الجير المعبأة في زجاجات أو عصير الليمون، الأطعمة المصنعة والفواكه المجففة أو الخضار.

3 تجنب الملح قدر الإمكان، حيث إن كمية الملح اللازمة فى جسمك يمكن الحصول عليها بسهولة من قبل بعض الفواكه والخضراوات، وأى استهلاك بعد ذلك ليست صحية لجسمك.

وأضاف الموقع أن اتباع نظام غذائى عالى الملح له تأثير متفاقم على حالة الربو، فإنه يقيد قدرة الأوردة فى الرئتين لتمديد وإطلاق سراح ثان أكسيد الكربون، كما تحتوى الأطعمة المصنعة على كمية عالية من الكبريت وكذلك الملح، وهذا هو السبب فى ضرورة تجنبها من مرضى الربو. 

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قائمة أطعمة مفيدة  تساعدك على تخفيف آلام مرض الربو قائمة أطعمة مفيدة  تساعدك على تخفيف آلام مرض الربو



إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 01:25 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

رائد محسن يكشف كيفية تربية الأطفال بالطرق الصحيحة

GMT 17:06 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر

جرائم الكيان المعنوي للحاسب الآلي

GMT 12:53 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

مدرب النصر يمنح حسام غالي الفرصة الأخيرة لتحسين الأداء

GMT 04:43 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

مجموعة ساحرة من خواتم الأصبعين الثنائية من

GMT 11:18 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير

أغلى السيارات التي طرحت عبر تاريخ الصناعة

GMT 14:22 2020 الجمعة ,25 أيلول / سبتمبر

وفاة شقيق الفنان محمود حميدة

GMT 22:52 2020 السبت ,02 أيار / مايو

أبرز 6 شخصيات عربية على موقع "يوتيوب"

GMT 08:20 2019 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

!الوهم الأبیض

GMT 13:45 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير

الشباب ينفي تلقي عروضًا للاستغناء عن الخيبري وباهبري

GMT 14:07 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

نائب رئيس جنوب أفريقيا يختتم زيارته للسودان

GMT 11:59 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

كشف سبب بكاء مهاجم ليفربول بعد مباراة منتخب بلاده أمام غينيا

GMT 11:35 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر

نقشبندي يستقيل من لجنة الحكام بعد أيام من تعيينه

GMT 00:19 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

إعلان القدس عاصمة للبيئة العربية لعام 2019

GMT 06:49 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر

سليمان يُعلن أنّ الحضري أفضل حارس في مصر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab