الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:42:50
آخر تحديث GMT12:42:50
ممارسة الرياضة بوتيرة مكثفة مفتاح العمر المديد
ممارسة الرياضة
واشنطن - العرب اليوم
اظهرت دراسة واسعة النطاق اجريت في استراليا على اشخاص في سن متوسطة وآخرين اكبر سنا أن القيام بتمارين جسدية بشكل مكثف امر ضروري لتفادي الموت المبكر.
وفي هذه الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة "جاما انترنل ميديسين" الطبية الاميركية، تابع الباحثون حالات 204 الاف و542 شخصا في سن الخامسة والاربعين وما فوق موزعين على ثلاث مجموعات. أفراد إحدى المجموعات كانوا قليلي الحركة، في حين كان اعضاء المجموعة الثانية يمارسون نشاطا جسديا بوتيرة معتدلة مثل السباحة في حين كان افراد المجموعة الثالثة يمارسون نشاطا جسديا مكثفا اي انهم يركضون بانتظام او يمارسون التمارين الرياضية او كرة المضرب.
ولاحظ معدو الدراسة ان الاشخاص الذين كانوا يمارسون نشاطا جسديا مكثفا شهدوا تقليصا بنسبة 13 % في خطر الوفاة مقارنة مع الاشخاص قليلي الحركة و9 % مقارنة مع اولئك الذين كانوا يمارسون نشاطا جسديا بوتيرة أخف.
- الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير GMT 16:05 2024 حكومة جديدة في الكويت برئاسة الشيخ محمد صباح الصباح
- الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير GMT 16:03 2024 الهلال الأحمر الفلسطيني يؤكد أن الاحتلال يمنع طواقمنا من الوصول للمصابين في أريحا
- الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير GMT 15:55 2024 ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي علی غزة إلى 24448 شهيدًا
- الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير GMT 15:54 2024 الاحتلال الإسرائيلي يطلق قنابل ضوئية في أجواء مستشفى ناصر في خان يونس
- الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير GMT 17:04 2024 انفجار عبوة ناسفة بمدينة إيرانشهر جنوب شرق إيران دون وقوع إصابات
GMT 16:05 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
حكومة جديدة في الكويت برئاسة الشيخ محمد صباح الصباح
GMT 16:03 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
الهلال الأحمر الفلسطيني يؤكد أن الاحتلال يمنع طواقمنا من الوصول للمصابين في أريحا
GMT 16:02 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
قصف إسرائيلي يستهدف محيط مستشفى الأمل في خان يونسGMT 16:01 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
الذباب يتسبب في حالة طوارئ بألمانياGMT 15:57 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
فيضانات عارمة وسيول في البرازيل و موريشيوسGMT 15:55 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي علی غزة إلى 24448 شهيدًاGMT 15:54 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
الاحتلال الإسرائيلي يطلق قنابل ضوئية في أجواء مستشفى ناصر في خان يونس
GMT 17:04 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
انفجار عبوة ناسفة بمدينة إيرانشهر جنوب شرق إيران دون وقوع إصاباتأزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 18:10 2024 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
وزير المالية السعودي يعتمد خطة الاقتراض السنوية للعام 2024م
GMT 13:23 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
شهر العسل في جزيرة كريت اكتشاف الطبيعة الخلابة في أجواء رومانسية
GMT 16:39 2014 الخميس ,13 شباط / فبراير
طرح أصول عقارية في مزاد علني في الإسماعيلية المصرية
GMT 11:30 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
فريق الجيش السوري يكشف حجم إصابة الواكد والخولي
GMT 12:15 2020 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
أمير عسير يصدر قرارًا بتعيين الأمير تركي بن سعد محافظًا لبيشة
GMT 21:19 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل الطرق لحماية البشرة وإزالة الماكياج بمواد طبيعية
GMT 03:50 2019 السبت ,13 إبريل / نيسان
جولة داخل أول مسجد عائم في البحر الأحمر
GMT 08:21 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
عرض فيراري "625 Targa Florio" في المزاد العلني
GMT 00:18 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
هاني شاكر يستعد لطرح أغنية "مصر محتاجانا" الأسبوع
GMT 13:47 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
ليفربول يسهل مهمة برشلونة في ضم فيليب كوتينيو
GMT 22:57 2014 الإثنين ,07 تموز / يوليو
اكتشاف حفرية لطائر عتيق صاحب أطول مسافة بين الجناحين
GMT 00:41 2013 الإثنين ,27 أيار / مايو
غوريلا تقلد رقصات النجم الكوري Psy في أغنية "جانج نام ستايل"
GMT 20:34 2015 السبت ,18 إبريل / نيسان
أبو الخير يتوج بلقب بطولة القاهرة الآسيوية المفتوحة للجولف
GMT 07:17 2016 الجمعة ,02 أيلول / سبتمبر
طلال البلوشي يكشف فخره بانتمائه للسدّ القطري وتحقيقه 14 لقبًا معه
GMT 03:59 2016 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
الفنانة التشكيلية رشا مرسي تحول الإسكارف إلى حلي للفتيات
GMT 06:06 2015 الأحد ,03 أيار / مايو
معلم فرنسي يطرد طالبة مسلمة ويمنعها من دخول المدرسة لارتدائها تنورة طويلة
GMT 18:12 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
كوريا الجنوبية تشارك في مسابقة المهارات العالمية 2017 بأبوظبي
GMT 14:49 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
بيرنلي الإنجليزي يضم الحارس الدنماركي لينديجارد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك