home page
آخر تحديث GMT00:48:37
 السعودية اليوم -
الخارجية الأميركية تعلن رفع بريطانيا مستوى التهديد الإرهابي إلى شديد مع ترجيح وقوع هجوم منصة إكس تقرر إلغاء ميزة المجتمعات واستبدالها بـ XChat بسبب ضعف الاستخدام ومخاوف الاحتيال غوغل تطلق ميزة تدريب النطق بالذكاء الاصطناعي في غوغل ترجمة لتحسين مهارات التحدث لدى المستخدمين منظمة الصحة العالمية تعلن تقدم مفاوضات اتفاق التأهب للجوائح وتوسّع جهود اللقاحات عالميًا مسيّرة لـ حزب الله تستهدف مدرعة إسرائيلية وتحذيرات من تصاعد تهديد الطائرات المسيرة في جنوب لبنان نقل راشد الغنوشي إلى المستشفى بعد تدهور حالته الصحية داخل السجن ومطالبات بالإفراج عنه سقوط 9 شهداء و17 جريحًا في حصيلة أولية للعدوان الإسرائيلي على بلدات جبشيت وتول وحاروف جنوب لبنان وزارة الصحة في غزة تعلن حصيلة جديدة للشهداء والإصابات خلال 24 ساعة وتحديثات إجمالية منذ بدء الحرب الرئيس اللبناني جوزيف عون يدين الانتهاكات الإسرائيلية في الجنوب ويطالب بوقف استهداف المدنيين والمسعفين وضمان حقوق الأسرى إصابة 12 جنديًا إسرائيليًا جراء انفجار طائرة مسيّرة مفخخة لحزب الله بقوة عسكرية بالجليل الغربي
أخر الأخبار

Home Page

الرئيسية

محمد صلاح يؤكد رحيله عن ليفربول بنهاية الموسم ويعبر عن رضاه

دينا الشربيني وأبو يطلقان أغنية إنسانية بعنوان "دقة ناقصة" لدعم أطفال القلب

ديانا كرزون نجمة افتتاح مهرجان جرش 2026 في دورته الأربعين

سمية الخشاب تستعد للعودة إلى الدراما الرمضانية 2027 وتفاضل بين عدة سيناريوهات جديدة

قصي خولي يكشف تهديده بسحب الجنسية ويذرف الدموع متحدثاً عن الوحدة وغياب والده

ترامب يؤكد رغبة إيران القوية في الاتفاق من موقع ضعف

أسعار النفط تقفز إلى أعلى مستوى منذ 2022 وسط مخاوف من تصعيد في الشرق الأوسط وتعطل الإمدادات

نانسي عجرم وأنغام تتصدران موضة إطلالات السهرة اللامعة

9 خضراوات مجمدة تعزز الصحة وتدعم النظام الغذائي

لندن - السعوديه اليوم
الخضراوات المجمدة مفيدة للصحة بقدر الخضراوات الطازجة، وقد تكون أفضل في بعض الحالات؛ إذ تُقطف وتُجمّد عند ذروة نضجها، ما يساعدها على الاحتفاظ بعناصرها الغذائية. كما أن سهولة استخدامها وقلة الحاجة إلى تحضيرها قد تشجعان على تناولها بشكل أكبر، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث». إليكم 9 خضراوات مجمدة مفيدة للصحة: 1 - السبانخ يُعد السبانخ من أكثر الخضراوات المجمدة كثافة بالعناصر الغذائية. فهذا النبات الورقي الأخضر يحتوي على الألياف، ومضادات الأكسدة، وفيتامين C، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وغيرها من العناصر الغذائية. وبدلاً من ترك أوراق السبانخ الطازجة تذبل في الثلاجة، قد يكون اختيار السبانخ المجمد خياراً عملياً؛ لأنه يدوم لفترة أطول. لكن تجدر الإشارة إلى أن طهي السبانخ، مثل أي خضار سواء كان طازجاً أو مجمداً، قد يؤدي إلى فقدان بعض العناصر الغذائية. ولتقليل تسرب هذه العناصر إلى الماء، يُفضّل طهيه بالبخار أو في الميكروويف بدلاً من سلقه مباشرة. 2 - البروكلي يُعد البروكلي من الخضراوات الغنية جداً بالعناصر الغذائية، ويمكن العثور عليه بسهولة في قسم الأطعمة المجمدة، خصوصاً على شكل زهرات بروكلي مقطعة مسبقاً. ويتميز البروك...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

ديكور ربيع 2026 مساحات تعكس الشخصية وتوازن بين البساطة والفخامة

 السعودية اليوم - ديكور ربيع 2026 مساحات تعكس الشخصية وتوازن بين البساطة والفخامة
ديكور ربيع 2026 مساحات تعكس الشخصية وتوازن بين البساطة والفخامة

لوفتهانزا تستعد لأزمة وقود الطائرات وتدرس تقليص أسطولها

 السعودية اليوم - لوفتهانزا تستعد لأزمة وقود الطائرات وتدرس تقليص أسطولها
لوفتهانزا تستعد لأزمة وقود الطائرات وتدرس تقليص أسطولها

آخر تطورات الحالة الصحية للإعلامية بسمة وهبة بعد حادث السير

 السعودية اليوم - آخر تطورات الحالة الصحية للإعلامية بسمة وهبة بعد حادث السير
آخر تطورات الحالة الصحية للإعلامية بسمة وهبة بعد حادث السير

البحرية الأميركية تعزز قدراتها بالذكاء الاصطناعي لرصد الألغام في مضيق هرمز

 السعودية اليوم - البحرية الأميركية تعزز قدراتها بالذكاء الاصطناعي لرصد الألغام في مضيق هرمز
البحرية الأميركية تعزز قدراتها بالذكاء الاصطناعي لرصد الألغام في مضيق هرمز
+36
°
C
H: +45°
L: +32°
Riyadh
Tuesday, 16 June
See 7-Day Forecast
Mon Wed Thu Fri Sat Sun
+36° +44° +43° +43° +43° +45°
+34° +31° +28° +28° +28° +31°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon