home page
آخر تحديث GMT10:41:31
 السعودية اليوم -

Home Page

الرئيسية

كيليان مبابي يهدد موسم ريال مدريد بإصابة قد تنهي مشاركته مبكرًا

سمية الخشاب تستعد للعودة إلى الدراما الرمضانية 2027 وتفاضل بين عدة سيناريوهات جديدة

قصي خولي يكشف تهديده بسحب الجنسية ويذرف الدموع متحدثاً عن الوحدة وغياب والده

شريف منير يرفض الأدوار التي تتجاوز قناعاته الشخصية

مصطفى شعبان يكشف مصير فيلم مملكة ويعلق على الجزء الثاني من الزوجة الرابعة

ترامب يؤكد أن الوثيقة الإيرانية لم تكن كافية وطهران قدمت عرضاً أفضل بعد إلغاء زيارة الوفد

صادرات النفط السعودية ترتفع إلى 7.27 مليون برميل يوميًا في فبراير

نانسي عجرم وأنغام تتصدران موضة إطلالات السهرة اللامعة

أوميغا 3 مفتاح دعم الذاكرة وصحة الدماغ مع التقدم في العمر

لندن - السعوديه اليوم
مع التقدم في العمر تصبح صحة الدماغ والذاكرة من أبرز التحديات التي تشغل الكثيرين، خصوصاً في ظل تزايد معدلات الإصابة بأمراض التدهور المعرفي. وفي هذا السياق، تبرز أحماض «أوميغا 3» الدهنية بوصفها عنصراً غذائياً أساسياً قد يلعب دوراً مهماً في دعم وظائف الدماغ. وحسب موقع «فيري ويل هيلث» العلمي، فإن الحصول على هذه الأحماض قد يسهم في تحسين الذاكرة مع التقدم في العمر، وتعزيز القدرة على التعلم، والحفاظ على الأداء الذهني بشكل عام. فكيف تعزز مكملات «أوميغا 3» الذاكرة مع التقدم في العمر؟ دعم مباشر لصحة الدماغ يتكون الدماغ من نحو 60 في المائة من الدهون، منها ما يصل إلى 35 في المائة من أحماض «أوميغا-3» الدهنية المتعددة غير المشبعة. ولا يُنتج الجسم أحماض «أوميغا 3» الدهنية بشكل طبيعي، بل يجب الحصول عليها من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. وقد تساعد هذه الأحماض الدهنية في حماية الخلايا العصبية المسؤولة عن نقل الإشارات للوظائف الحيوية، مثل الذاكرة، من التلف أو الموت، مما يسمح لها بمواصلة العمل بكفاءة للحفاظ على صحة الدماغ المثلى. وتُظهر الأبحاث أيضا أن تناول «أوميغا 3» قد يساعد في تحسين القدرة على تذكر المعلوم...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

محاولات اغتيال متكررة تستهدف ترامب منذ انتخابات 2024

 السعودية اليوم - محاولات اغتيال متكررة تستهدف ترامب منذ انتخابات 2024
محاولات اغتيال متكررة تستهدف ترامب منذ انتخابات 2024

ديكور ربيع 2026 مساحات تعكس الشخصية وتوازن بين البساطة والفخامة

 السعودية اليوم - ديكور ربيع 2026 مساحات تعكس الشخصية وتوازن بين البساطة والفخامة
ديكور ربيع 2026 مساحات تعكس الشخصية وتوازن بين البساطة والفخامة

لوفتهانزا تستعد لأزمة وقود الطائرات وتدرس تقليص أسطولها

 السعودية اليوم - لوفتهانزا تستعد لأزمة وقود الطائرات وتدرس تقليص أسطولها
لوفتهانزا تستعد لأزمة وقود الطائرات وتدرس تقليص أسطولها

ترامب يهاجم الإعلام ويرفض اتهامات إبستين بعد نجاته من الاغتيال

 السعودية اليوم - ترامب يهاجم الإعلام ويرفض اتهامات إبستين بعد نجاته من الاغتيال
ترامب يهاجم الإعلام ويرفض اتهامات إبستين بعد نجاته من الاغتيال

زوكربيرغ يعيد هيكلة ميتا ويقلص آلاف الوظائف لصالح الذكاء الاصطناعي

 السعودية اليوم - زوكربيرغ يعيد هيكلة ميتا ويقلص آلاف الوظائف لصالح الذكاء الاصطناعي
زوكربيرغ يعيد هيكلة ميتا ويقلص آلاف الوظائف لصالح الذكاء الاصطناعي
+36
°
C
H: +45°
L: +32°
Riyadh
Tuesday, 16 June
See 7-Day Forecast
Mon Wed Thu Fri Sat Sun
+36° +44° +43° +43° +43° +45°
+34° +31° +28° +28° +28° +31°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon