home page
آخر تحديث GMT03:55:10
 السعودية اليوم -

Home Page

الرئيسية

رونالدو يسخر من شائعة زفافه على جورجينا رودريغيز في ماديرا

محمد رمضان يستعيد ذكرياته مع عمر الشريف ويهدي «عشماوي» إلى روحه

كريم فهمي يستعد للعودة إلى البطولة المطلقة في دراما رمضان 2027

بلقيس فتحي تحتفي بكفاح الأمهات في كليبها الجديد "زهر ليمون"

محمد رمضان يعلن اسم مسلسله الجديد "عشماوي" في رمضان 2027

زيلينسكي يطالب بمزيد من الضغط على روسيا بعد هجمات روسية في منطقة كييف

البنك الدولي يؤكد أن الذكاء الاصطناعي قد يسرّع تنمية الدول النامية خلال عقد واحد

أحدث إطلالات كارمن بصيبص شعر قصير واختيارات مبتكرة للأزياء

تناول المكسرات بانتظام قد يعزز صحة القلب ويقلل مخاطر الأمراض

واشنطن ـ السعودية اليوم
يمكن أن يشكل إدخال المكسرات ضمن النظام الغذائي اليومي خطوة مفيدة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية. يأتي ذلك بفضل احتواء المكسرات على مكونات غذائية مهمة مثل الدهون غير المشبعة، والألياف، ومضادات الأكسدة، التي ترتبط بتحسين مؤشرات صحة الشرايين. وتشير دراسات غذائية إلى أن تناول المكسرات بانتظام قد يساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم، من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، كما قد يسهم في تقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب والسكري، إضافة إلى دعم التحكم في ضغط الدم وتقليل مخاطر بعض مضاعفات أمراض القلب. وتوضح مصادر طبية، من بينها موقع "مايو كلينيك"، أن الفائدة المحتملة للمكسرات تأتي من تركيبتها الغنية بالعناصر التي تؤثر إيجابا في صحة الأوعية الدموية. فالدهون غير المشبعة الموجودة فيها تساعد على تحسين توازن الكوليسترول، فيما تسهم الألياف والبروتين النباتي في تعزيز الشعور بالشبع وتحسين عملية التمثيل الغذائي. ويتميز بعض أنواع المكسرات، مثل الجوز، باحتوائه على أحماض "أوميغا-3" الدهنية، التي ترتبط بصحة القلب، إلى جانب مركبات نباتية مثل الستيرولات النباتية و"إل-أرجينين"، التي قد تساعد في تحسين وظائ...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

إيران تطيل المواجهة مع واشنطن حتى انتخابات الكونغرس

 السعودية اليوم - إيران تطيل أمد المواجهة مع واشنطن حتى انتخابات الكونغرس الأميركي
إيران تطيل أمد المواجهة مع واشنطن حتى انتخابات الكونغرس الأميركي

موجات الحر تعيق إقلاع الطائرات وشركات الطيران تقلل الأوزان لمواجهة تأثير الحرارة على الأداء

 السعودية اليوم - موجات الحر تعيق إقلاع الطائرات وشركات الطيران تقلل الأوزان لمواجهة تأثير الحرارة على الأداء
موجات الحر تعيق إقلاع الطائرات وشركات الطيران تقلل الأوزان لمواجهة تأثير الحرارة على الأداء

وقفة في غزة للمطالبة بالإفراج عن الصحفيين الأسرى ووقف الانتهاكات بحقهم

 السعودية اليوم - وقفة في غزة للمطالبة بالإفراج عن الصحفيين الأسرى ووقف الانتهاكات بحقهم
وقفة في غزة للمطالبة بالإفراج عن الصحفيين الأسرى ووقف الانتهاكات بحقهم

الذكاء الاصطناعي يصمم جينومات فيروسية كاملة وقابلة للتكاثر

 السعودية اليوم - الذكاء الاصطناعي يصمم جينومات فيروسية كاملة وقابلة للتكاثر
الذكاء الاصطناعي يصمم جينومات فيروسية كاملة وقابلة للتكاثر
+36
°
C
H: +45°
L: +32°
Riyadh
Tuesday, 16 June
See 7-Day Forecast
Mon Wed Thu Fri Sat Sun
+36° +44° +43° +43° +43° +45°
+34° +31° +28° +28° +28° +31°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon